A fejfájás és a tea között igencsak érdekes kapcsolat van, hiszen ez a forró ital okozhatja és el is mulaszthatja a kellemetlen fejfájást. Természetesen ez attól függ, milyen teát választunk.
Például a matcha, a fekete vagy az oolong tea koffeint tartalmaz, a túlzott koffeinbevitel pedig kiválthat fejfájást
– mondta el Mascha Davis táplálkozási szakértő.
Ezen kívül a koffeinbevitel ronthatja az alvásunk minőségét, ami szintén fejfájást okoz.
Nem mindenkinek rossz a tea!
Bár sokaknál okozhat a koffein fejfájást, vannak, akikre éppen ellenkezőleg hat, ugyanis szűkítheti a kitágult ereket, ezáltal mérsékelt mennyiségben csökkentheti a tüneteket.
A teafogyasztás segíthet még enyhíteni a dehidratáltságon, mely szintén fejfájást okozhat. Az is a tea mellett szól, hogy bizonyos fajtáknak relaxáló hatásuk van, ami szintén hozzájárulhat a stressz okozta fejfájás enyhítéséhez.
A legjobb, ha borsmenta-, levendula- vagy gyömbérteát iszunk, ezek ugyanis mind képesek enyhíteni a fejfájásunkon.
Az egészség a legfontosabb, olvasd el ezeket is:
