A legtöbben már észrevehettük: mostanában minden a fehérje körül forog. És bizonyos szempontból ez érthető is, hiszen a fehérje alapvető szerepet játszik a szervezetünk működésében és az egészségünk megőrzésében. A népszerűséggel együtt viszont egyre több tévhit is terjed róla. Hogy tisztábban lássunk, dietetikusok – köztük Roxana Ehsani sportdietetikus és egyetemi oktató, valamint Lauren Manaker dietetikus – véleménye alapján soroljuk fel a leggyakoribb félreértéseket, és azt is, mi az igazság mögöttük.
Olvasd végig a képre kattintva a legnagyobb fehérjemítoszokat!
6 fotó
