Gasztro 2023.10.02.

4 élénkítő ital kávé helyett, amitől energiára kapsz

Nosalty

Már a füleden folyik ki a kávé? Akkor próbáld ki az alábbi 4 frissítő italt, amelyek garantáltan segítenek jól indítani a napot.

Az alábbi italok nemcsak rendkívül egészségesek, hanem még arra is képesek, hogy felpörgessék a napodat, hiszen kellő mennyiségű koffein is megtalálható bennük. Neked melyik lesz a kedvenc alternatívád kávé helyett?

Galéria

4 élénkítő ital kávé helyett, amitől energiára kapsz

Galéria

4 élénkítő ital kávé helyett, amitől energiára kapsz

0 / 4

1. Aranytej

Az aranytej egy indiai eredetű ital, amelyben olyan egészséges fűszerek találhatók meg, mint például a kurkuma, a gyömbér és a fahéj. A felsorolt fűszerek rendkívül gazdagok antioxidánsokban, így többek között képesek lelassítani az öregedési folyamatot is. A kurkuma és a gyömbér továbbá gyulladáscsökkentőként is bevethető, a fahéj pedig bizonyítottan javítja a szellemi éberséget.

Fotó megosztása:

2. Chai latte

A chai tea (erős fekete tea-főzet) vagy más néven masala chai az egyik legnépszerűbb tejes ital a világon. Általában csillagánizzsal, fahéjjal, gyömbérrel, kardamommal, édesköménnyel és fekete vagy színes borssal szokták ízesíteni. A gyömbér gyomornyugtató és emésztésjavító tulajdonságokkal rendelkezik, a fahéj segít szabályozni a vércukorszintet, a kardamomban található vegyületek pedig fokozzák a vérkeringést, és csökkentik a gyulladásokat.

Fotó megosztása:

3. Matcha tea

A matcha teában lévő koffein lassan szívódik fel, így hatása akár 6-8 óráig is érezhető, vagyis tökéletes alternatívája lehet a reggeli kávédnak. De az antixodiánstartalma is rendkívül magas, sőt 70 százalékkal több vitamin található meg benne, mint a narancsban.

Fotó megosztása:

4. Matétea

A 24 különböző vitamint és ásványi anyagot tartalmazó matéteát egy örökzöld cserje leveleiből és hajtásaiból főzik. Rengeteg pozitív hatással rendelkezik a matétea, hiszen nemcsak vitaminokban gazdag, hanem flavonoidok és alkaloidok is megtalálhatók benne.