Egy finom smoothieval jobban indul a napod. Kedvencünk a Curves zöld smoothie, amibe a legegészségesebb zöldségeket tehetjük.
Az alapja 100%-os almalé, amibe tegyünk 3-4 marok friss spenótot, egy egész kígyóuborkát, egy vékony szál angol zellert, fél lime levét, egy banánt és mangót.
Isteni finom, könnyen lecsúszik napi 1,5 liter belőle!
A hűvös, téli időszakban kitűnő vitamin- és ásványianyag-források a gyümölcsök, zöldségek. Ha valami többre vágysz a hagyományos főzelékeknél és párolt zöldségeknél, akkor próbáld ki pl. aCurves avokádó krémet, ami könnyen elkészíthető és a reggeli szendvicsed is feldobja.
- Hámozz meg 2 db avokádót, addhozzá 1 db lime levét, 1 ek olívaolajat, csipet tengeri sót és borsozd ízlés szerint.
- Apríts fel egy kis csokor koriandert egy fél vörös hagymával, majd adj még hozzá felkockázva paradicsomot.
- Egy tálban dolgozd össze a hozzávalókat egy villa segítségével, majd tedd egy órára a hűtőbe!
- Készíts belőle szendvicset, tojással nagyon jól passzol!
Tudod, hogy mivel tehetsz még az egészségedért? Rendszeres testmozgással a Curves clubban, ahol ingyenes fittségi állapotfelmérés során személyi edzővel alakítják ki a saját testedre szabott edzésprogramot, ami csupán 30 perc alkalmanként és még csak órarendhez sem kötött. Innen nem tudsz elkésni! Ugye milyen egyszerű? Tudj meg többet itt!
