3 ok, ami miatt megéri héjában enned a burgonyát

A legtöbb ember héj nélkül fogyasztja a burgonyát, ami óriási hiba, hiszen alapvetően ez is rengeteg tápanyagot tartalmaz. Arra azonban fontos figyelni, hogy ha héjastul esszük, bio burgonyát vásároljunk, és így olyan hasznos tápanyagokhoz juthatunk, mint például a kálium, a vas, a B3-vitamin és sok-sok rost. De nézzük, mire jó még a burgonya héja.

Kattints a képre a galériáért!

3 fotó

Forrásunk volt.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

• Kiderült, hogy hal- vagy marhakollagént kellene szedned
• Reggeli szokások, melyekkel sokat tehetsz a bélflórádért
• 6 jel, amivel a tested jelzi, hogy túl sok kávét ittál