Az emlékezet és a gondolkodási képesség megőrzése minden korosztály számára fontos, de különösen az idősebb felnőttek esetében. Az Alzheimer-kór és más demenciák kialakulása komplex folyamat, amelyben a genetikai tényezők, életmód és táplálkozás egyaránt szerepet játszanak.
Fontos:
a legújabb kutatások szerint a megfelelő vitaminellátottság fontos tényező lehet az agy egészségének fenntartásában, bár egyetlen vitamin sem tekinthető csodaszernek.
Miért érzékeny az agy?
Az agy működése rendkívül energiaigényes, és folyamatos tápanyagellátást igényel. A vitaminok és más mikrotápanyagok nélkülözhetetlenek az idegsejtek közötti kommunikációhoz, a koncentrációhoz és az információfelidézéshez. Hosszabb távú hiányállapotok a kognitív funkciók lassú romlásához vezethetnek.
Kattints a képre, hogy megtudd, mely vitaminokat érdemes rendszeresen szedni az agy megfelelő működéséért!
4 fotó
