A citromfűvet kétezer éve használják különleges jótékony hatásai miatt. A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság lapjában, a Gyógyszerészet folyóirat 2014 júniusi számában azt írják, a középkori Európában nyugtató, szélhajtó és görcsoldó hatásáról volt ismert, sőt, alkoholos kivonata népszerű volt a hölgyek körében, mert úgy tartották, fiatalító hatással bír.
Ma is igencsak népszerű gyógynövénynek számít a citromfű, melyet sokszor vetnek be azok, akik nem tudnak elaludni. De hogyan kell pontosan fogyasztani, hogy beváltsa a hozzá fűzött reményeket?
A citromfüvet legtöbben teaként fogyasztják. Ahhoz pedig, hogy a legjobb hatást érjük el általa – egyéni érzékenységtől függően – , naponta egy-három alkalommal javasolt fogyasztani a legjobb hatás elérése érdekében.
Szerencsére a citromfüvet az emberek többsége nagyon jól tolerálja, így ritkán fordulnak elő mellékhatások, akkor is enyhe formában.
Tudj meg még többet a teákról:
