Serpenyős-babos csirkemell recept

Kalória?
Serpenyős-babos csirkemell
Serpenyős-babos csirkemell
receptkönyvben hozzászólások (9)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Könnyen elkészülő vacsoraétel, a szokásos szöveggel is lehetne: "ezek voltak itthon".
Az alapötlet Príma Konyhás, a variációk az enyémek, a végeredmény a családtagok éhes száját tömte be. A dicséretet meg én zsebeltem be érte:-)

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Párolt rizzsel tálaltam, de illik hozzá bármilyen burgonyaköret is!

receptjellemzők

konyha: magyar
nehézség: könnyű
szezon: tavasz
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel

receptkategóriák

egyéb elnevezések

babos csirke
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zöldségeket megpucoljuk és kisebb kockákra, a hagymát apróra vágjuk, a konzervbabot lecsepegtetjük.
  2. Az olajon megpirítjuk a csíkokra vágott csirkemellet kb. 5 perc alatt, majd szűrőlapáttal kiszedjük.
  3. A maradék olajon megfuttatjuk a hagymát, hozzáadjuk a zöldségeket, együtt pároljuk őket kb. 10 percig.
  4. Hozzáadjuk a félretett pirított csirkét és a babot is. Enyhén sózzuk-borsozzuk, beleszórjuk a köményt.
  5. Együtt - gyakori keverés mellett- még 5-10 percig sütjük-pároljuk.
  6. Kevés petrezselyemmel meghintve tálaljuk.

statisztika

beküldve:
nézettség: 48 839
elküldve: 17
receptkönyben: 1 096
elkészítve: 47/56
Facebookon megjelent: -

szakács

Redy

Mióta szakács: 2009.12.21.
66 recept

Hozzászólások (9)

gtdorottya
gtdorottya cs, 2014-08-07 20:32

Nagyon finom recept!! Párommal akartunk valamit gyorsan összedobni- egyszerű, gyors és önmagában is kiadós, csak ajánlani tudom! Köszönjük :)
(A cukkinit lesóztam előtte, nem tudom számít e, megszokás.)

Goldie28
Goldie / Goldie28 v, 2014-06-15 15:35

Ez volt ma az ebéd, azt hiszem gyakori vendég lesz a konyhámban. :) Gyors, finom, köszönöm, hogy megosztottad!! :)

NoSalty.hu
NoSalty.hu cs, 2014-06-05 02:15

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.06.04. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

veressedi
veressedi sze, 2011-10-19 22:00

Igaz a cukkini kimaradt, de picit több zöldséggel pótoltam. Kellemes ízharmónia, ízlett a családnak. Köszönet a receptért.

fekri
fekri szo, 2011-01-08 15:29

Egyszerű és nagyszerű! :) Köszi a receptet! :)

Legfrissebb cikkek

Fess tojást befőttesgumival!
Fess tojást befőttesgumival!
Ha azt hiszed, túl macerás a tojásfestés, tévedésben vagy. Szerezz be pár színt a legegyszerűbb ételfestékből, egy kis pici ecetet, és egy csomag befőttesgumit. Ennyi.
9 egytálétel ~500 kalóriából
9 egytálétel ~500 kalóriából
Szerencsére egy jó fogyókúrás étrend jóval több mindenből áll, mint grill húsokból és salátákból. Rögtön itt van pl. 9 egytálétel receptje, amit beilleszthetsz ebédnek!
625