664 kcal
-
-
1442 kcalSzegedi haltepertő sült hagymával
-
1608 kcalPacalpörkölt bográcsban Kozma módra
-
551 kcalDiós guba vaníliasodóval Gabystól
-
642 kcalTarkabableves füstölt oldalassal
-
325 kcalPulykanyakpörkölt
-
188 kcalCitrommártás
-
555 kcalKaszás leves
-
463 kcalKrémes
-
637 kcalBúzadarás túrógombóc
-
-
-
420 kcalPávaszem süti
-
314 kcalNektarinlekvár
-
452 kcalHalloweeni tökalakú kelt kalácsok
-
491 kcalHázi túrórudi
-
456 kcalTejszínes-barackos csirkemell
-
183 kcalKovászos uborka egyszerűen
-
569 kcalSzékelykáposzta 4.
-
-
804 kcalNagymamám lisztes tojása
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Utazás
4 olajos mag, ami segít, ha székrekedés gyötör
Az olajos magvakról ódákat lehetne zengeni, és szoktunk is - a lényeg, hogy egyszerre sose együnk belőlük túl sokat, mert a bőrünk és a súlyunk bánhatja, de kis mértékben fogyasztva még a székrekedés ellen is bevethetjük őket.
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
sült csirke
Egyszerű csirkemell zöldséges bulgurral
Ez nagyon egyszerű ebéd vagy vacsora, ami remek választás egy meal prepnél is. Azaz elkészíthetünk egy nagyobb adagot ebből, és lesz ebédünk az irodai napokon.