210 kcal
-
-
-
-
261 kcalGluténmentes magvas keksz
-
168 kcalChowder - a hallé másképp
-
115 kcalCaramell Ice Frappé
-
158 kcalTortilla chips paradicsomszósszal
-
207 kcalGombás bruschetta
-
258 kcalLecsó ahogy Odzsi készíti
-
231 kcalDiétás forró csoki házilag
-
140 kcalPaprikalepény
-
235 kcalTejszínes laskagomba pulykamellel
-
258 kcalToldi Miklós rántottája
-
214 kcalDiétás zöldségkrémleves (2.)
-
223 kcalGomba chilis joghurtmártásban
-
221 kcalGyöngyöző burgonyazupa
-
193 kcalRozsos kiflik
-
-
287 kcalKaraj olaszosan
-
202 kcalFahéjas-lemezes kalács
-
197 kcalTükörtojás torta
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
bélszín
Chimichurri
Hogy mi az a chimichurri? Steak petrezselymes, fokhagymás szósszal. A The New York Cabbie Cookbook című könyv a New York-i taxisofőröktől származó recepteket gyűjti össze. Ebből a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...