Mi kerüljön gyermekeink tányérjára?

Szinte minden nap szembesülünk ezzel a kérdéssel. Legyen finom, gyorsan elkészíthető és persze egészséges is. De hogyan legyen az étel mindig változatos és tápláló? (x)

Mit kellene fogyasztani a gyerekeknek az egészséges fejlődéshez? A gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, a tojás és a hús a napi változatos étrend részét képezik.

A húsok és felvágottak magas illetve teljes értékű fehérjetartalmuknak köszönhetően fontos szerepet töltenek be a táplálkozásban. Rendszeres fogyasztásukkal nemcsak teljes értékű fehérjékhez, hanem számos vitaminhoz és ásványi anyaghoz is hozzájut szervezetünk. Ilyenek például a B12-, a B6- és E-vitaminok, a cink és a vas is.

A húsok energiatartalma a bennük lévő zsír mennyiségétől függ, így a csirke- és pulykahús általában soványabbak, kalóriatartalmuk alacsonyabb, mint a vörös húsoké.

A Fini Mini termékek pulyka- és csirkehúsból készülnek. A mini virsli, párizsi és sonka hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, melyek fontosak a fejlődésben lévő gyermekek számára. A B6-vitamin az anyagcserében, az E-vitamin az immunvédekezésben, a kalcium a csontok szilárdságában, a folsav pedig a vérképzésben játszik szerepet, és segíti a vas, illetve B12-vitamin felszívódását.

A gyorsfagyasztott Fini Mini Dinosaurus pulykamellhús felhasználásával készül tengeri sóval, élelmi rostokkal és kalciummal gazdagítva.

A felvágottak és virslifélék felhasználása széleskörű, szendvicseknél, főzelékeknél vagy akár levesbetétként is használhatjuk őket. Remekül illenek rakott vagy töltött ételekbe, de saláták alapanyagai is lehetnek. (x)

Tudj meg többet a Fini Mini termékcsaládról itt!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Mititei, vagyis mics

A mititei, vagy mics, esetleg mici, román eredetű fogás: kis bél nélküli marha kolbászkák, a balkán konyha egyik legkedveltebb grill étele. Hagyományosan faszénen sütik, friss kenyérrel ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Legegyszerűbb meggyes kevert

Amikor gyors és finom sütire vágyunk, tökéletes választás. Nem csak meggyel, hanem bármilyen gyümölccsel, de akár csokival vagy magokkal, illetve ezek keverésével is elkészíthető.