Mi kerüljön gyermekeink tányérjára?

Szinte minden nap szembesülünk ezzel a kérdéssel. Legyen finom, gyorsan elkészíthető és persze egészséges is. De hogyan legyen az étel mindig változatos és tápláló? (x)

Mit kellene fogyasztani a gyerekeknek az egészséges fejlődéshez? A gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, a tojás és a hús a napi változatos étrend részét képezik.

A húsok és felvágottak magas illetve teljes értékű fehérjetartalmuknak köszönhetően fontos szerepet töltenek be a táplálkozásban. Rendszeres fogyasztásukkal nemcsak teljes értékű fehérjékhez, hanem számos vitaminhoz és ásványi anyaghoz is hozzájut szervezetünk. Ilyenek például a B12-, a B6- és E-vitaminok, a cink és a vas is.

A húsok energiatartalma a bennük lévő zsír mennyiségétől függ, így a csirke- és pulykahús általában soványabbak, kalóriatartalmuk alacsonyabb, mint a vörös húsoké.

A Fini Mini termékek pulyka- és csirkehúsból készülnek. A mini virsli, párizsi és sonka hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, melyek fontosak a fejlődésben lévő gyermekek számára. A B6-vitamin az anyagcserében, az E-vitamin az immunvédekezésben, a kalcium a csontok szilárdságában, a folsav pedig a vérképzésben játszik szerepet, és segíti a vas, illetve B12-vitamin felszívódását.

A gyorsfagyasztott Fini Mini Dinosaurus pulykamellhús felhasználásával készül tengeri sóval, élelmi rostokkal és kalciummal gazdagítva.

A felvágottak és virslifélék felhasználása széleskörű, szendvicseknél, főzelékeknél vagy akár levesbetétként is használhatjuk őket. Remekül illenek rakott vagy töltött ételekbe, de saláták alapanyagai is lehetnek. (x)

Tudj meg többet a Fini Mini termékcsaládról itt!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Lencsefőzelék tejmentesen

A Szilveszter vagy az Újév elmaradhatatlan étele a lencsefőzelék. Tálalhatjuk sült hússal is és ér az év többi részében is lencsét enni, hiszen finom és egészséges!

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Címlapról ajánljuk

40 éves lett az IKEA legendás húsgolyója, mi pedig kimentünk...

Aki életében járt már IKEA áruházban, minden bizonnyal kóstolta a legendás húsgolyójukat is, sőt, elképzelhetőnek tartom, hogy otthonra is vásárolt belőle. Azt azonban kevesen tudják, kinek köszönhetjük ezt a mára ikonikussá vált fogást, hogy mit testesít meg a tányérra halmozott golyó, szósz, borsó, krumplipüré és áfonyalekvár, vagy hogy mennyi idő és milyen sok munka szükséges ahhoz, hogy az IKEA éttermeiben új étel kerülhessen a vásárlók tányérjára. Az IKEA Magyarország jóvoltából egy háromnapos sajtóúton kaptunk választ ezekre a kérdésekre.

Kormos Lili

További cikkek

Top Receptek

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...