Az ajánlások szerint naponta legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget kellene fogyasztani. Ha szeretnénk ezt betartani, akkor jó ötlet rendszeresen salátákat is fogyasztani, hiszen ezek telis-tele vannak különféle tápanyagokkal, miközben számtalan módon variálhatók. Alapvetően tehát mindegyik típus saláta egészséges, mégis vannak olyanok, amelyek tápanyagtartalmukkal kiemelkednek a többi közül.
Kattints a képre és tudd meg, melyek ezek a saláták!
6 fotó
Még több életmódcikk:
