A skót nyelvben rengeteg egyedi szó és beszédes kifejezés létezik, az egyik közülük az interneten is nagy népszerűséget nyerő hurkle-durkle. Tény: úgy hangzik, mintha kitalált szó lenne, pedig egy valódi skót kifejezés, ami feltehetően először a 14. századi Skóciában jelent meg. Hiába, hogy több évszázada jelen van, mára sem lett kevésbé aktuális, sőt!
Mit jelent a hurkle-durkle?
Bár mára szinte kiveszett a hétköznapi használatból, a Dictionary of the Scots Language szerint a hurkle-durkle jelentése: „ágyban maradni vagy heverészni azután is, hogy már fel kellene kelni vagy dolgozni kellene.” Más szavakkal, ahogy a Countdown című műsor sztárja, Susie Dent is megosztotta, a hurkle-durkle azt jelenti, hogy „az ágy meleg takarója alatt időzünk jóval azután is, hogy már ideje lenne felkelni”.
Ez így eddig nem tűnik többnek puszta lustálkodásnál – de ennél azért alaposabb megfontolás áll mögötte.
Miért lett népszerű a hurkle-durkle?
A kifejezés időről időre felbukkan a közösségi médiában, ahogy újabb és újabb emberek – influenszerek – fedezik fel maguknak. Susie Dent többször is beszélt erről a szóról, és saját bevallása szerint ő maga is egy hurkle-durkler. A szó legutóbb azután kapott új lendületet, hogy az amerikai színésznő és énekesnő, Kira Kosarin egy TikTok-videóban a hurkle-durkle-t választotta a nap szavának. Kosarinnak több mint 31 millió követője van a platformon, és a videót több mint 3,8 millióan látták.
Milyen előnyünk származhat belőle?
A hurkle-durkle-nek nincs pontos szabálya, csak annyi, hogy tovább maradunk az ágyban, mint ahogyan azt a napi teendőink indokolnák. Ez valójában egyfajta öngondoskodás. Olyan világban élünk, ahol folyamatosan online vagyunk, mindig reagálunk az értesítésekre, és nem tudunk lekapcsolódni a tennivalók végtelen áradatáról. Az tehát, hogy egy kis időt nyugodtan, az ágyban pihenve töltünk el, remek módja annak, hogy lelassuljunk.
Lehet, hogy egyeseknek ez nem jön természetesen, és egy kicsit tudatosan kell „erőltetniük” a relaxálást, de egy idő után ők is rájöhetnek, hogy megéri.
A hurkle-durkle ugyanis valójában egy mindfulness-gyakorlat: arról szól, hogy a pillanatban legyünk jelen.
Ahelyett tehát, hogy minden reggel azonnal kipattannánk az ágyból, és belekezdenénk a napi rohanásba, néha-néha megengedhetjük, hogy a csend átjárjon minket. Ilyenkor észrevehetünk olyan dolgokat, amiket egyébként nem, egy kicsit tudatosabbá válhatunk a környezetünk és a saját elménk tekintetében is.
Persze mindez nem azt jelenti, hogy ilyenkor csak ágyban maradunk, és mondjuk nyomkodjuk a telefonunkat, hiszen akkor az egésznek nem lenne értelme. Inkább arra adjunk egy esélyt magunknak, hogy kikapcsoljunk – így élhetjük meg igazán a hurkle-durkle lényegét.
Ha pedig mindezt sikerült elsajátítani – lehet, hogy némi gyakorlás után –, akkor számos pozitív hatást érezhetünk magunkon. A fent említett mindfulness mellett energikusabbnak érezhetjük magunkat, és összességében kiegyensúlyozottabbak lehetünk.
Még többet olvashatsz az egészséges életmódról:
