2020.11.30.

Heti menü: az olasz konyha legjava

Országh Kitti

Imádjuk az olasz konyhát! A rengeteg jellegzetes, friss hozzávalónak éppen szezonja van, így ne sajnáljuk az ételekből, fűszerezzünk, együnk mediterrán módra!

Még több olasz receptet itt találsz >>

Heti menü – 2013. augusztus 19–25.

- Olasz cukkinileves
  
  1adag
  
  Idő
  40p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  354
  Kalória
  
  15.2g
  Fehérje
  
  16g
  Szénhidrát
  
  26.1g
  Zsír
  
  Még több különleges levesek
- Toszkán paradicsomleves Baklavariától
  
  1adag
  
  Idő
  35p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  129
  Kalória
  
  4.6g
  Fehérje
  
  19.9g
  Szénhidrát
  
  5.2g
  Zsír
  
  Még több paradicsomleves
- Tejszínes zöldborsóleves
  
  1adag
  
  Idő
  40p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  411
  Kalória
  
  31.3g
  Fehérje
  
  37.3g
  Szénhidrát
  
  14.8g
  Zsír
  
  Még több borsóleves
- Nyári minestrone
  
  1adag
  
  Idő
  45p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  233
  Kalória
  
  10.2g
  Fehérje
  
  37.2g
  Szénhidrát
  
  6.4g
  Zsír
  
  Még több minestrone
- Édeskömény krémleves mandarinnal
  
  1adag
  
  Idő
  45p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  244
  Kalória
  
  2.7g
  Fehérje
  
  24.8g
  Szénhidrát
  
  13.7g
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Mediterrán tésztasaláta friss bazsalikommal
  
  1adag
  
  Idő
  45p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  186
  Kalória
  
  7g
  Fehérje
  
  37.8g
  Szénhidrát
  
  1g
  Zsír
  
  Még több tésztasaláta
- Parmezános turbó burgonya
  
  1adag
  
  Idő
  15p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  529
  Kalória
  
  25.6g
  Fehérje
  
  57.4g
  Szénhidrát
  
  23g
  Zsír
  
  Még több krumpliköret
- Tojásos fokhagymaleves
  
  1adag
  
  Idő
  45p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  201
  Kalória
  
  10.8g
  Fehérje
  
  21.3g
  Szénhidrát
  
  7.7g
  Zsír
  
  Még több hagymaleves