Ez az energikus és kiegyensúlyozott élet titka egy igazi guru szerint

Naponta csupán 3-4 órát alszik, csak zöldségeket és gyümölcsöket eszik, na és persze rengeteget jógázik. Ismerd meg Sadhgurut, a méltán híres indiai jógit. 

Sadhguru egy indiai jógi és misztikus, aki „a jóllét technológiáit” igyekszik megismertetni az emberekkel. Spirituális központot és iskolát alapított, alapítványával több mint 35 millió fát ültettek, részt vesz az ENSZ gyűlésein, és a lelki élet „GPS-ének” tartják szerte a világon. Imád motorozni, golfozni, helikoptert vezetni – és maximum napi 3-4 órát alszik évtizedek óta. Energikusságának egyik titka a tudatos étkezés.
„Az étel nem vallás, és nem filozófia. Az étel alapvető üzemanyaga ennek a gépnek, amit testnek hívunk. Tehát meg kell nézni, mivel tud a lehető legkevesebb erőfeszítéssel funkcionálni a lehető legjobban.” Sadhguru e praktikus kiindulópontra építi gasztronómiai nézeteit.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Mentás tamarind koktél

A tamarind hazánkban inkább paszta formájában ismeretes és savanykás-édes íze miatt fűszerként használjuk. A gyümölcséből remek frissítő italt kapunk, ami tele van többek között ...

Címlapról ajánljuk

Meglepő teszteredmény – A drága főzőlap sem garancia a csúcsteljesítményre

Gyors, energiatakarékos és biztonságos – legalábbis ezt ígérik az indukciós főzőlapok. De vajon tényleg mindegyik jól teljesít palacsintasütésnél, vízforralásnál vagy amikor egyszerre több zónát használunk? A Tudatos Vásárlók Egyesülete 84 modellt vizsgált, meglepő eredményeket hozott a teszt, még a milliós készülékek között is nagy eltérések voltak.

Nosalty

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...