Ez az energikus és kiegyensúlyozott élet titka egy igazi guru szerint

Naponta csupán 3-4 órát alszik, csak zöldségeket és gyümölcsöket eszik, na és persze rengeteget jógázik. Ismerd meg Sadhgurut, a méltán híres indiai jógit. 

Sadhguru egy indiai jógi és misztikus, aki „a jóllét technológiáit” igyekszik megismertetni az emberekkel. Spirituális központot és iskolát alapított, alapítványával több mint 35 millió fát ültettek, részt vesz az ENSZ gyűlésein, és a lelki élet „GPS-ének” tartják szerte a világon. Imád motorozni, golfozni, helikoptert vezetni – és maximum napi 3-4 órát alszik évtizedek óta. Energikusságának egyik titka a tudatos étkezés.
„Az étel nem vallás, és nem filozófia. Az étel alapvető üzemanyaga ennek a gépnek, amit testnek hívunk. Tehát meg kell nézni, mivel tud a lehető legkevesebb erőfeszítéssel funkcionálni a lehető legjobban.” Sadhguru e praktikus kiindulópontra építi gasztronómiai nézeteit.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Címlapról ajánljuk

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Nosalty

További cikkek

Top Receptek

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...