Ez az energikus és kiegyensúlyozott élet titka egy igazi guru szerint

Naponta csupán 3-4 órát alszik, csak zöldségeket és gyümölcsöket eszik, na és persze rengeteget jógázik. Ismerd meg Sadhgurut, a méltán híres indiai jógit. 

Sadhguru egy indiai jógi és misztikus, aki „a jóllét technológiáit” igyekszik megismertetni az emberekkel. Spirituális központot és iskolát alapított, alapítványával több mint 35 millió fát ültettek, részt vesz az ENSZ gyűlésein, és a lelki élet „GPS-ének” tartják szerte a világon. Imád motorozni, golfozni, helikoptert vezetni – és maximum napi 3-4 órát alszik évtizedek óta. Energikusságának egyik titka a tudatos étkezés.
„Az étel nem vallás, és nem filozófia. Az étel alapvető üzemanyaga ennek a gépnek, amit testnek hívunk. Tehát meg kell nézni, mivel tud a lehető legkevesebb erőfeszítéssel funkcionálni a lehető legjobban.” Sadhguru e praktikus kiindulópontra építi gasztronómiai nézeteit.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...