A banán nem véletlen szerepel a bolti önkiszolgáló kasszák kijelzőjén az első helyen a gyümölcsök közt - imádja szinte mindenki, még a gyerekek is megeszik, és magában, uzsonnára, nasinak, turmixba, banánkenyérbe, de edzés előtt is sokunknál előkerül. Ha viszont fogyókúrázunk, szinte azonnal tiltólistára rakjuk, mondván, tele van cukorral, és sok év tartja magát a hiedelem, hogy aki fogyni akar, nem eheti. Pedig nem ilyen fekete-fehér a dolog. A banán valójában annyira egészséges, hogy mindenképpen érdemes rendszeresen fogyasztani, akár naponta:
Katt a galériára, tudd meg, mik a banán szuperképességei:
5 fotó
Vegán banánkenyér
Borús téli napok ellen, hoztunk nektek egy fantasztikusan finom banánkenyeret, ami tojás nélkül, csak növényi alapanyagokkal készül és sokáig fogyasztható. Egyszerűen elkészíthető, ...
Nutellás-banános muffin
Pofonegyszerű és elronthatatlan muffinrecept, rengeteg csokival, nutellával és banánnal!
Banános brownie
Azért, hogy a váratlanul betoppanó vendégeket is imádni tudjuk. Azért, hogy egy spontán vendégségbe is örömmel menjünk. Azért, mert imádjuk a brownie-t. Mindannyian.
Még több életmódcikk:
