4 tipp, ami segít rajtad, ha te is beszélsz álmodban

Míg gyermekkorban kimondottan gyakori, felnőttként már szinte ritkaság számba megy az alvás közbeni beszéd. De mit tehetünk akkor, hogyha ezzel az ártatlan szokással zavarjuk meg a párunk álmát?

Az álmok különleges világát még mindig nem sikerült teljesen feltérképezniük a szakértőknek. Azt azonban tudni vélik, hogy egyesek miért szoktak alvás közben is hangosan beszélni. Az alvás közbeni beszéd az alvászavarok egyik típusa, ami többek között kialakulhat mentális betegségek, stressz vagy rendszertelen alvási szokások hatására. Ha hirtelen jelentkezik, az komolyabb betegségek, többek között a Parkinson-kór tünete is lehet. Bár az alvás közbeni beszéd legtöbbször ártalmatlan, zavarhatja a körülöttünk élőket. Most elmondjuk, mit lehet tenni annak érdekében, hogy mindenki édesdeden és nyugodtan aludhasson!

Aki alvás közben beszél, sajnos társát is zavarhatja

Kattints a képre, és nyílik a galéria, tele jótanácsokkal!

Forrásunk volt.


További izgalmas életmódcikkek itt:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Szilveszteri parti falatkák

Szilveszteri összejövetelre készült ez a vidám, színes falatka, ami egy falatban hozza a sós ízek harmóniáját. Gyorsan elkészül, jól mutat az asztalon, és garantáltan mindenki ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Nosalty-kvíz: Vajon jól ismered az ételek hozzávalóit?

Nagy gourménak tartod magad, aki nemcsak élvezettel eszik, hanem örömmel főz is? Ha igen, jó eséllyel otthonosan mozogsz az alapanyagok világában, és nem riadsz vissza az új ízek kipróbálásától sem. Ebben a kvízben most letesztelheted, mennyire vágod az ételek hozzávalóit – jöhet a kihívás?

Top Receptek

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

Lencsefőzelék egyszerűen

Egyszerű, pénztárcabarát főzelékféle, ami nemcsak az újév első napján tökéletes választás, hanem bármelyik télies hétvégén. Laktató és ízletes, ráadásul gyorsan elkészül, ...

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is.