Halloween-i múmiák - Virslis falatok 3.

Name: Halloween-i múmiák - Virslis falatok 3.
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Virsli; 1 csomag Leveles tészta; füstölt 20 db Lapkasajt; 40 szem Bors; 1 db Tojássárgája

Norci79

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg virsli
1 csomag leveles tészta
20 db lapkasajt
40 szem bors
1 db tojássárgája

gyors
magyar

910

Kalória

42.2g

Fehérje

25.8g

Szénhidrát

71g

Zsír

112.3g

Víz

212.4g

Koleszterin

812.5mg

Élelmi rost

715.5mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

17% Fehérje
10% Szénhidrát
28% Zsír

125g virsli

336 kcal
69g leveles tészta

255 kcal
85g lapkasajt

303 kcal
0g bors

0 kcal
5g tojássárgája

16 kcal

Összesen 910 kcal

17% Fehérje
10% Szénhidrát
28% Zsír

500g virsli

1345 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
340g lapkasajt

1214 kcal
0g bors

0 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

Összesen 3643 kcal

17% Fehérje
10% Szénhidrát
28% Zsír

44.1g virsli

119 kcal
24.2g leveles tészta

90 kcal
30g lapkasajt

107 kcal
0g bors

0 kcal
1.8g tojássárgája

6 kcal

Összesen 322 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

17% Fehérje
10% Szénhidrát
28% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
42.2 g

Zsír

Összesen
71 g
Telített zsírsav
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
212 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3742.9 g
Cink
6 mg
Szelén
50 mg
Kálcium
962 mg
Vas
5 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
689 mg
Nátrium
1987 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
25.8 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
112.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
324 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
28 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
54 mg
Retinol - A vitamin:
323 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
55 micro

Összesen 910 kcal

17% Fehérje
10% Szénhidrát
28% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
168.7 g

Zsír

Összesen
284.1 g
Telített zsírsav
139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
850 mg

Ásványi anyagok

Összesen
14971.7 g
Cink
24 mg
Szelén
200 mg
Kálcium
3846 mg
Vas
21 mg
Magnézium
178 mg
Foszfor
2755 mg
Nátrium
7948 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
103.2 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
449.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1297 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
8 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
112 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
99 micro
Kolin:
216 mg
Retinol - A vitamin:
1292 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
55 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
219 micro

Összesen 3643 kcal

17% Fehérje
10% Szénhidrát
28% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.9 g

Zsír

Összesen
25 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
75 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1319.1 g
Cink
2 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
339 mg
Vas
2 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
243 mg
Nátrium
700 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
9.1 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
39.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
114 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
114 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 322 kcal

Elkészítés

A virsliket megfelezzük, így 20 db múmiát tudunk készíteni.
A sajtlapokból a virslik szélességének megfelelő csíkokat vágunk.
A leveles tésztából 0,5-1 cm-es csíkokat vágunk, majd a virsliket és ará tett sajtszeletkéketkb. a közepüktől kezdve lefelé haladva betekerjük. A tésztából kalapot is tekerünk a "múmiák" fejére.
A borsból szemet készítünk a múmiáknak, és a ruhájukat megkenjük a felvert tojássárgájával.
Előmelegített sütőben sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Halloween-i bulira készítettem. A gyerekzsúron is sikert aratott és a felnőtt buliban is. Vicces, semmi különleges. A gyerekek egymást ijesztgették a "múmiákkal". Mi, felnőttek pedig a mi Halloween-i bulinkon elmajszoltuk borozgatás közben... :-)