-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több becsinált leves735Kalória41.6gFehérje53.9gSzénhidrát37.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több krumplifőzelék253Kalória4.5gFehérje29gSzénhidrát13.9gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldbableves234Kalória5.5gFehérje20.5gSzénhidrát16.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több resztelt máj465Kalória30.5gFehérje8.3gSzénhidrát33.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves515Kalória4.7gFehérje36gSzénhidrát38.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több ragu349Kalória30.4gFehérje17.6gSzénhidrát11.4gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több frankfurti leves434Kalória15.7gFehérje26.4gSzénhidrát31.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több édes tészta794Kalória22.8gFehérje158.3gSzénhidrát6.4gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves135Kalória8gFehérje3.3gSzénhidrát9.5gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több virslisaláta232Kalória6.7gFehérje14.1gSzénhidrát17.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsleves575Kalória60.1gFehérje20.6gSzénhidrát27.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kókuszos süti771Kalória8.4gFehérje117.4gSzénhidrát32.1gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csicseriborsó-saláta415Kalória21.2gFehérje60.9gSzénhidrát11.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több borsóleves306Kalória21.7gFehérje44.5gSzénhidrát4.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almás pite602Kalória7.7gFehérje105.5gSzénhidrát18.6gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
HETI MENÜ: spóroljunk tényleg olcsó húsos fogásokkal
E heti menünk a hó vége jegyében spórolós fogásokkal tarkított - természetesen a húst sem hagyhattuk ki, de az olcsóbb részek felhasználásával készült ételekre koncentrálunk.
