későn kelés

Betegségek is leselkedhetnek rád, ha későn kelő vagy

Egyre több szakértő ért egyet abban, hogy biológiai adottságoktól függ az, hogy valaki korán kelő vagy későn fekvő típus. Ennek ellenére az éjjeli baglyok gyakran szembesülnek az úgynevezett pacsirtaterrorral – vagyis azzal, hogy a reggel aktívabbakkal szemben őket lustának bélyegzik. Sajnos azonban nem csak ezzel a veszéllyel kell szembenéznünk, ha mi is későn kelők vagyunk.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

A sötét hálószoba fontosabb lehet, mint gondolnánk: így hat a...

Sokan gondolják úgy, hogy egy kevés beszűrődő utcai fény, egy bekapcsolva hagyott tévé vagy a telefon kijelzőjének fénye legfeljebb az alvás minőségét ronthatja - vagy azt sem. Egy friss kutatás azonban arra jutott, hogy már a kisebb éjszakai fényforrásoknak is komolyabb következményei is lehetnek: összefüggést találtak a nagyobb éjszakai fényterhelés, valamint a szív szerkezetének és működésének kedvezőtlen változásai között.

Nosalty

További cikkek

Top Receptek