Ezen a héten már tényleg kénytelenek leszünk búcsút inteni a nyárnak, a pihenésnek és a felhőtlen kikapcsolódásnak: kezdődik újra az órarendek, korai kelések, különórára szaladások, uzsonnacsomagolások és gyors ebédfőzések ideje. Ez utóbbira koncentrálunk most az alábbi 7 étel segítségével.
Nosalty
Ha szeretnéd, hogy a dracénád különleges szépségével a te lakásodat is mindig feldobja, akkor fogadd meg az alábbi egyszerű tippjeinket.
Nosalty
Ó, azok az omlós, szaftos csirkesültek: egy hétköznapon is milyen jólesnek, de akár ünnepre is készülhetnek, akkor is megállják a helyüket az asztalon.
Nosalty
Isteni dolog, hogy a bolti vegán termékek száma nőttön nő, és nagyon sokszor kihúz minket a csávából egy szeletelt vegán sajtkrém vagy növényi felvágott, ha nem eszünk húst/tojást/tejterméket, de azért a házi készítésű az igazi, mindenből. Akkor is, ha szendvicsfeltétről van szó. Lássuk a lehetőségeket!
Nosalty
Bunda, panír, pongyola, itt minden van, amit kabátként el tudunk képzelni egy isteni zöldségen. Karfiol, gomba, avokádó, cukkini, tök és krumpli is vár rátok szuper levesekkel és sütikkel egyetemben.
Nosalty
Megvásárolt élelmiszereink jelentős része a kukában végzi, pedig a szavatossági idő lejárta után legtöbbjük még egy jó ideig fogyasztható lenne.
admin
A legkényeztetőbb sütemény - ezúttal gluténmentes verziókban!
Bodon Judit dietetikus
Készítsünk egy színpompás karácsonyi tortát, mely biztosan az asztal éke lesz, és a család is örülni fog a finomságnak.
Nosalty
Ma sem kötünk kompromisszumot: fantasztikus ízekkel dolgozunk, fantasztikus ételekkel lakunk jól. Póréhagymás karfiolleves, májas rizses hús és citromkocka készül.
Nosalty
Piskótatekercs vagy charlotte-torta - jól mutatnak az ünnepi asztalon. Klasszikus piskótareceptek ezúttal cukor nélkül.
Bodon Judit dietetikus
Engedjük, hogy átmelegítsen minket a klasszikus karfiolleves, azután pedig lakjunk jól az aranybarna bundájú rántott sajtfalatokkal. De a desszertnek is hagyjunk helyet!
Nosalty
A bakonyi módra készült fogások igen tartalmasak, melyhez akár nokedlit, tésztát vagy rizst is felszolgálhatunk, hiszen mindennel működik.
Nosalty
A mai fogások olaszos és amerikai receptekkel variálnak, lessétek meg őket!
Nosalty
Idén még nem főztél be lekvárt? Itt az ideje belevágni, terem a kajszibarack, és a meggyszezon is még tart. Ezeket a hibákat ne kövesd el a befőzésnél!
Fenes Gábriel
A krónikus gyulladás sokáig rejtve maradhat, mégis komoly betegségek kialakulásához járulhat hozzá. Egy friss kutatás szerint azonban néhány hétköznapi fűszer kombinációja meglepően erős hatással lehet a szervezet gyulladásos folyamataira.
Németh Orsi
Apró, fényes, lapos vagy épp hatalmas – a gyümölcsök magjai legalább annyira jellegzetesek, mint maguk a termések. Felismered őket pusztán a magjuk alapján? Most kiderül, mennyire vagy otthon a gyümölcsök világában.
Nosalty
Ha sűrűek a napjaid, könnyen háttérbe szorul a mozgás. Ráadásul te is belecsúszhatsz abba a gondolkodásba, hogy ha nincs időd egy teljes edzésre, akkor inkább nem csinálsz semmit – pedig van egy sokkal rugalmasabb megoldás is.
Szabó Anna
55 év felett már különösen oda kell figyelnünk táplálkozásunkra, különösen a fehérjebevitelre, hiszen testünk izomtömege folyamatosan csökken. Bár a legegészségesebb húsfélék között a csirkét és a pulykát tartjuk számon, szakértők szerint az 55 év felettieknek más húsféle ajánlott.
A guggolás közel sem csak azoknak ajánlott, akik izmot szeretnének építeni vagy egyszerűen jobban kinézni: ebből a mozgásformából bárki profitálhat a mindennapokban.
A mulcs az egyik legegyszerűbb és egyben leghasznosabb dolog, amit a kertünkért tehetünk – feltéve, hogy jól használjuk. Ha viszont rosszul alkalmazzuk, többet árthat, mint használ.
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Nagyon finom pogácsa vendégvárásra vagy egy jó tartalmas leves után is.
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
