A kortizol önmagában nem káros és nem rossz, hiszen segít szabályozni az anyagcserét, a stresszreakciót, a vércukorszintet, és még a gyulladásokat is visszafogja. Azonban, ha a kortizol szintje hosszú időn keresztül túl magas, több negatív hatása is lehet szerveztünkre, mindennapjainkra nézve. Nézzük, melyek ezek!
Kattints a képre, és nézd meg a galériában, milyen jelei vannak a magas kortizolszintnek!
3 fotó
Ételek, melyek csökkenthetik a stresszhormon szintjét:
