Macskajaj ellen természetesen

Itt a szilveszter, az újév, ez sokaknál fokozott alkoholfogyasztással jár. Milyen gyógynövényekből spájzoljunk be otthonra a másnaposság tüneteinek enyhítésére?

A karácsony, a szilveszter a közös étkezések mellett a szokásostól eltérő mennyiségű alkohol fogyasztásával is társulhat. Nézzük meg, mit tehetünk másnap, milyen természetes gyógymódokkal segíthetünk a kellemetlen tünetek enyhítésében!

Az alkohol kiürülése a szervezetből a fogyasztott mennyiségtől függően 8-24 óra is lehet. A másnapi rossz közérzet oka az acetaldehid nevű vegyület, amely eredetileg harmincszor mérgezőbb, mint az alkohol. A nagyobb mennyiségű alkohol kiszárítja a szervezetet, ez váltja ki a tünetek egy részét, további néhányat a lebomlásakor keletkezett méreganyagok, a többit pedig a gyomornyálkahártya irritációja. Az alábbi gyógynövények segíthetnek nekünk a tünetek enyhítésében.

1. Citromfű és a mezei kakukkfű a kínzó fejfájás ellen

Mindkét gyógynövény nagyon hatásos a másnaposság kellemetlen tünete, a fejfájás ellen. A citromfű az egész szervezetre és a háborgó gyomorra is nyugtatólag hat, a mezei kakukkfű pedig görcsoldó hatású, a citromfűvel keverve enyhíti a másnapi erős fejfájást.Készítsünk a két gyógynövényből 1:1 arányú teakeveréket, ebből egy evőkanálnyit forrázzunk le 2,5 dl lobogó forró vízzel, hagyjuk állni 15 percig majd szűrjük le és igyuk meg. Egy nap 1-3 csészével is fogyaszthatunk.

2. Angyalfű vagy angelikagyökér

Az angelikagyökér gyomorerősítő, nyugtató hatást gyakorol a tápcsatornára, segíti a máj működését, javítja a keringést. Teáját egy kávéskanál gyökérből készítsük, amelyet 2 dl vízzel 15 percig főzzünk. Ebből 1 csészével fogyasszunk el másnaposság esetén.

3. Sárga tárnics

A sárga tárnics gyökere évezredek óta fontos étvágygerjesztő, emésztést serkentő, gyomorerősítő, gyulladáscsökkentő és erősítő hatású gyógyfű. Teája kiváló májvédő. Roborálja a túlzott alkoholfogyasztás miatt megterhelt májat, rendbeszedi a háborgó gyomrot. Gyógynövény-szaküzletben hozzájuthatunk a tinktúrájához, napi 3-5 cseppet fogyasszunk belőle vízben oldva étkezés előtt.

4. Szédülésre és hányinger ellen gyömbér

A gyömbér segít a hányinger ellen és a háborgó gyomrot is megnyugtatja. Mérsékli a mozgással összefüggő egyensúlyzavarokat és a szédülést is. Készítsünk belőle is teát, egy ujjnyi gyömbért reszeljünk le majd forrázzuk le 2,5 dl lobogó forró vízzel, hagyjuk állni 15 percig, majd szűrjük le és igyuk meg. Napi 1-3 csészével is fogyaszthatunk.

Olvastad már?

Tartsunk mértéket az ünnepek alatt!

Ami még segíthet....

  • Egy nagy tányér erő- vagy zöldséglevessel pótolhatjuk azt a nátrium- és káliummennyiséget, melyet az alkohol fogyasztásakor veszített a szervezetünk.
  • Népi megfigyeléseken alapszik, hogy az uborkalé enyhíti a másnapos tüneteket, helyrehozhatja a háborgó gyomrot.
  • Igyunk lassan, alkoholmentes italokat is iktassunk be az alkoholos italok közé.
  • Fogyasszunk természetes facsart gyümölcslevet is, a friss gyümölcslé csökkenti a másnaposság súlyosságát.
  • A whisky, a brandy, konyakok, likőrök, tequila és más sötét színű égetett szeszek általában súlyosabb jelekkel adják tudtodra, hogy nem tartottál mértéket, mint a „fehér” szeszek (vodka, fehér rum, gin, pálinka, száraz fehér borok).
  • Rágcsáljunk ropit, sós mogyorót, chipset alkoholfogyasztás közben.
  • Ne keverjük a különféle szeszes italokat!
  • Az alkoholfogyasztás közben együnk, akár zsírosabb ételeket is, ezek zsírtartalma lassítja az alkohol felszívódását.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Egy nagy tányér er?- vagy zöldséglevessel pótolhatjuk azt a nátrium- és káliummennyiséget, melyet az alkohol fogyasztásakor veszített a szervezetünk.

Törölt felhasználó

Egy nagy.... :]

Törölt felhasználó

Kedves zoom123, egy nagy macskajaj utan egy nagy csésze gyombér vagy egy nagy tanyér eroleves megoldast jelenthet, de legalabbis segithet :] Egy nagy boldog uj évet kivanok Onnek kis macskajajjal :] vagy anélkul... Schreiber Gabriella

Ivana

Nincs másnaposság, ha az alkoholos italok között iszunk vizet. Tuti tipp... Papám bevált receptje. Nagy karéj, jó alaposan bezsírozott kenyér. Ett?l nem rúgott be annyira, mint a csacsi. Csajoknak ajánlom ;)

Címlapról ajánljuk

További cikkek