Mutatjuk, hogyan védd magad a konyhai mérgektől

Bár szinte lehetetlen kizárni a mérgező vegyi anyagokat a konyhánkból, a szakértő tanácsai segíthetnek abban, hogy minimalizáljuk az ezzel járó kockázatokat.

A PFAS és a BPA az elmúlt időszakban nemcsak a kutatók, de a fogyasztók számára is egyre nagyobb aggodalmat okoz. Ez egyáltalán nem meglepő, ugyanis ez a két úgynevezett örök vegyi anyag sosem ürül ki a szervezetünkből, és szinte lehetetlenség kikerülni.

Mutatjuk, hogyan védd magad a konyhai mérgektől

Miben találhatók meg ezek az anyagok?

Lehetséges, hogy első olvasásra azt gondolnánk, hogy ezekkel a vegyi anyagokkal sosem találkoztunk még, pedig PFAS-szal készülnek a könnyen tisztítható edények és serpenyők. Ezek ellenállóvá teszik a serpenyőt a hővel, olajjal, foltokkal, zsírral és vízzel szemben, és elérik, hogy az étel ne tapadjon, égjen oda. Sajnos a PFAS azon vegyi anyagok közé tartozik, melyek a környezetben és az emberi szervezetben is végtelen ideig megmaradhatnak, néha pedig mérgező hatásúak. 

Ma már elég orvosi tapasztalat áll rendelkezésre ahhoz, hogy megállapítsuk: ezek a vegyületek valóban komoly egészségügyi problémákat okoznak

 – hangsúlyozza Keith Vorst, az Iowai Állami Egyetem Polimer és Élelmiszervédelmi Konzorciumának igazgatója.

A másik veszélyes vegyület, mellyel nap mint nap találkozhatunk, az a biszfenol-A (BPA). Ez az anyag egy teljesen más osztályba tartozik, legtöbbször kemény polikarbonát műanyagok előállítására használják. Ezekkel bizonyos élelmiszerdobozokban, üdítős flakonokban, fogászati tömítőanyagokban és műanyag játékokban találkozhatunk.

Ez alapvetően egy környezeti ösztrogén. Megzavarhatja a hormonokat a szervezetben, és a mellrák megnövekedett kockázatához vagy termékenységi problémákhoz vezethet

– mondja Tasha Stoiber.

Hogyan minimalizáljuk ezeket?

A BPA-t tudjuk ellenőrizni az élelmiszerek csomagolásán, a PFAS-ok alattomosabbak. Utóbbi már annyira elterjedt, hogy mára megtalálható bizonyos élelmiszerekben, sőt a vízben is. Teljesen tehát nem tudjuk kizárni, de ha lecseréljük a serpenyőnket üvegből, szénacélból vagy öntöttvasból készültre, otthon főzünk magunknak, és nem teszünk műanyag tálat a mikróba, akkor csökkenthetjük bevitelét.

Forrásunk volt.


Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Nyári saslik bulgursalátával

A nyári szezon nem tart sokáig, ilyenkor érdemes kihasználni a különböző friss, szabadföldi zöldségeket, és minél többet fogyasztani belőlük. Ez a nyári saslik bulgursalátával ...

Zakuszka Erdélyből

A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...

Címlapról ajánljuk

A legtöbben rossz időpontban fogyasztjuk a rostot, állítja a Harvard...

Ugye sok rostot eszel, és a tányérod nagyobbik felét a nyers zöldségek, hüvelyesek, a jó minőségű fehérjék és a jó zsírok foglalják el, nem a lassan felszívódó péktermékek, szénhidrátok? Neves egyetemek szakértői szerint viszont az sem mindegy, mikor visszük be a legtöbb rostot - ha rendszeresen, már reggel rostdúsan étkezünk, a napi székletürítés gördülékenysége és az egészséges bélműködés alapvetés lehet.

Brecz Judit

További cikkek

Top Receptek

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

Cukkinifasírt alaprecept

Azt gondolhatnátok, hogy a sok hozzávaló miatt biztosan valami bonyolult recepttel álltunk elő - pedig nem! Ez a cukkinifasírt ugyanis gyorsan összeállítható és elkészíthető. Ha már ...