Nincsenek kőbe vésett szabályok a hajápolásban, de a nyári hónapok egészen más kihívásokat jelentenek. A magas hőmérséklet, a napfény, a klóros medencevíz és a tengeri só együttesen komoly megterhelést jelentenek a haj számára. Ehhez jön még az izzadság, a levegőszennyezés, valamint a pollenek, amelyek a ruházatra és a hajra tapadva akár beltérben is allergiás tüneteket okozhatnak, ha nem fordítunk elég figyelmet a hajápolásra.
A meleg és az izzadás hatása
A haj és a nyár jóbarátok lehetnek, ha megteszed a megfelelő óvintézkedéseket. A meleg fokozza a faggyú- és verejtékmirigyek működését, ezáltal a fejbőr zsírosabbá, a haj pedig gyorsabban szennyezetté válik
– mondja dr. Stefano Maria Serini bőrgyógyász, az Európai Bőrgyógyászati és Nemigyógyászati Akadémia tagja.
A haj típusa is meghatározza, hogyan reagál a nyári környezetre: a göndör haj például érzékenyebb a kiszáradásra és a sóra, ugyanakkor kevesebb zsírt tart vissza, mint az egyenes haj. Minden hajtípus esetén problémát okozhatnak az UV-sugarak, amelyek kiszárítják a hajszálakat, gyengítik a keratin szerkezetét, fakóvá és töredezetté tehetik a hajat – különösen a festett vagy szőkített haj esetében.
Hogyan védekezz?
A szakértők szerint kulcsfontosságú, hogy napozás előtt fényvédő spray-t tartalmazó keratinápolót használjunk, amely legalább SPF 30 védelmet nyújt. Emellett javasolt UV-szűrős kalapot viselni, különösen a tengerparton vagy hosszabb kültéri tartózkodás során.
Hajmosás: minél gyakrabban, annál jobb?
Nyáron bátran lehet gyakrabban hajat mosni – akár naponta is –, különösen, ha sok időt töltünk vízben, izzadunk, vagy ha zsíros hajunk van. A legfontosabb, hogy gyengéd, fejbőrbarát samponokat válasszunk, amelyek eltávolítják az izzadságot, a sót és a szennyeződéseket anélkül, hogy kiszárítanák vagy károsítanák a hajszálakat.
A víz hőmérséklete sem mindegy!
A langyos víz ideális, mivel megnyitja a haj kutikuláit, így a hatóanyagok könnyebben kifejtik hatásukat. Használjunk hidratáló balzsamot, különösen a hajvégeken, és ha kemény a víz, érdemes vízlágyítót is beszerezni.
Kerüld a hajformázók hőjét!
A hajszárító és hajvasaló használatát a nyári hónapokban érdemes minimalizálni.
A meleg időben jobb, ha hagyjuk a hajat természetesen megszáradni, vagy ha szükséges, alacsony hőfokon szárítsuk. A hajvasalót célszerű őszig félretenni.
A gyakori hajmosás nem káros!
Sokan attól tartanak, hogy a túl gyakori hajmosás árt a hajnak, pedig ez egy régi tévhit. Az International Journal of Women's Dermatology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a rendszeres hajmosás, jól megválasztott, kímélő samponokkal, segít megőrizni a fejbőr egészségét, és erősíti a haj természetes védőrétegét. Egyre több kutatás utal arra, hogy a heti 5–6 alkalommal történő hajmosás kifejezetten jótékony hatású lehet.
Még több az egészséges hajról:
