r
Nosalty Logó
édes süti diós süti

Sütőtökös-diós sütemény

NS
Sütőtökös-diós sütemény
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

1118
Kalória
21.5g
Fehérje
87g
Szénhidrát
76.8g
Zsír
144.2g
Víz
339.4g
Koleszterin
2.7g
Élelmi rost
42.9g
Cukor
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 1118 kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 4462 kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 291 kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    21.5 g

Zsír

  • Összesen
    76.8 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    339 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1404.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    361 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    573 mg
  • Nátrium
    372 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    87 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    144.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    719 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    74 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    68 micro
  • Kolin:
    235 mg
  • Retinol - A vitamin:
    479 micro
  • α-karotin
    350 micro
  • β-karotin
    1966 micro
  • β-crypt
    1464 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    375 micro
Összesen 1118 kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    86.1 g

Zsír

  • Összesen
    307.2 g
  • Telített zsírsav
    82 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    75 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    45 g
  • Koleszterin
    1358 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5619.1 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    162 mg
  • Kálcium
    1444 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    212 mg
  • Foszfor
    2290 mg
  • Nátrium
    1488 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    348.2 g
  • Cukor
    171 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

Víz

  • Összesen
    576.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2875 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    38 mg
  • D vitamin:
    296 micro
  • K vitamin:
    104 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    272 micro
  • Kolin:
    942 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1918 micro
  • α-karotin
    1401 micro
  • β-karotin
    7863 micro
  • β-crypt
    5857 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1499 micro
Összesen 4462 kcal
  • 7% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    5.6 g

Zsír

  • Összesen
    20 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    88 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    365.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    94 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    149 mg
  • Nátrium
    97 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    22.6 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    37.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    187 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    125 micro
  • α-karotin
    91 micro
  • β-karotin
    511 micro
  • β-crypt
    381 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 291 kcal

Elkészítés

A tésztához

  1. A tészta hozzávalóit alaposan kikeverjük (nem kell a tojásokat szétválasztani), majd a piskótához hasonlóan tűpróbáig sütjük.
  2. A tejszínt habbá verjük a vaníliás cukorral, majd hozzákeverjük a mascarpone-t.
  3. A kihűlt sütemény tetjére simítjuk a krémet.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 60 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C

Tényleg jók ezek a tökös sütik. Nekem is ki kellett próbálni.

Hasonló receptek

Összes diós süti
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Házi citromos mignon kistányéron
mignon

Házi citromos mignon

Ha már egyszer nekivágunk a házi mignon elkészítésének, jobb, ha eszközölünk pár változtatást. Hiszen a klasszikus, retró sütemény émelygős fondant-ja és fullasztó vajkrémje ...

Lakos Benedek
Bejglicsiga cukormentesen
édes tekercsek

Bejglicsiga cukormentesen

Kicsit újragondoltuk a klasszikus bejglit és csigaformában álmodtuk meg az új kedvencünket, ráadásul cukormentesen! Természetesen mákos és diós töltelékű egyaránt készült, hogy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept