torta nutellás torta

Nutellatorta Lizadoki konyhájából

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

6 ek nutella (ízlés szerint)
250 g mascarpone
200 ml habtejszín
300 g piskótalap

860

Kalória

11.9g

Fehérje

75.3g

Szénhidrát

56.5g

Zsír

54.5g

Víz

132g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

53.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
28% Zsír

45g nutella

243 kcal
63g mascarpone

253 kcal
50g habtejszín

146 kcal
75g piskótalap

218 kcal

Összesen 860 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
28% Zsír

180g nutella

970 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
200g habtejszín

584 kcal
300g piskótalap

870 kcal

Összesen 3434 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
28% Zsír

19.4g nutella

104 kcal
26.9g mascarpone

109 kcal
21.5g habtejszín

63 kcal
32.3g piskótalap

94 kcal

Összesen 370 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
28% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
11.9 g

Zsír

Összesen
56.5 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
132 mg

Ásványi anyagok

Összesen
895 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
136 mg
Vas
4 mg
Magnézium
41 mg
Foszfor
202 mg
Nátrium
503 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
75.3 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
54.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
173 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
170 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 860 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
28% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
47.8 g

Zsír

Összesen
225.9 g
Telített zsírsav
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
528 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3580.1 g
Cink
4 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
542 mg
Vas
16 mg
Magnézium
162 mg
Foszfor
807 mg
Nátrium
2011 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
301.2 g
Cukor
213 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
218 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
692 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
73 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
174 micro
Kolin:
177 mg
Retinol - A vitamin:
680 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
134 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
273 micro

Összesen 3434 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
28% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
24.3 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
57 mg

Ásványi anyagok

Összesen
385 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
58 mg
Vas
2 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
87 mg
Nátrium
216 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.4 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
23.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
74 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
73 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
29 micro

Összesen 370 kcal

Elkészítés

Mascarponét krémesre verjük, és belekeverjük a nutellát kanalanként. Érdemes kóstolgatni, hogy elég édes-e.
Apránként hozzákeverjük a tejszínt is, amit előtte felvertünk.
Ha sikerül, három részre vágjuk a tortalapot, és rétegenként megkenjük a krémmel.
Tetejét díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Nutellával kísérletezgetek, és gondoltam párosítom mascarponéval, rossz nem lehet. A tortalaphoz nem írtam receptet, mert én vettem, nem csináltam (lassan jobban megéri venni :( ). A költségekhez egy teljes üveg nutellát számoltam.