A joghurtot gyors, egészséges nassolnivalóként tartjuk számon, de nagyon nem mindegy, hogy mégis milyen joghurtféléről van szó, ugyanis több cukor lehet bennük, mint pár kortynyi kólában.
Kattints a képre, és nézd meg, melyek ezek a joghurtfélék!
3 fotó
A lényeg: ízesítetlen, hozzáadott cukrot nem tartalmazó natúr joghurtot válasszunk, ha kedvező, probiotikus élettani hatásait is szeretnénk élvezni, a fenti termékeket pedig ritkán, desszert gyanánt fogyasszuk!
