7 nap, 7 étel – Gyors étkekkel lát el a vénasszonyok kellemes nyara

Szerencsére idén sem marad el a koraőszi színekkel, bágyadt, de boldogító napsütéssel és a bekuckózásra készülődő napokkal telített vénasszonyok nyara. Erre az időszakra különleges menüsor állt össze csupa gyors, de kellemes ebéddel.

Gyors ebédek mindig kellenek, legyen szó hosszú, forró nyárról, fagyos télről vagy éppen az ősz eleji, langyos idővel és napfényes délutánokkal kecsegtető vénasszonyok nyaráról. Ebben az időszakban még kiélvezhetjük a nyár utolsó zamatos hozzávalóit, miközben ugyanúgy meríthetünk a lombhullató évszak korán megjelent komfortalapanyagaiból. És hogy mi sül (vagy fő) ki ebből? A válasz az alábbi, gyors ebédekkel elhalmozott menüsorban rejlik.

Nézd meg galériánkban a hétre szánt gyors ebédeket, a receptekért kattints a képre!

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!


További őszies ötletekért és receptekért less ide:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Címlapról ajánljuk

Sokan erre a reggeli rutinra esküsznek – A dietetikusok szerint...

Egyre többen próbálják ki a 30-30-30 diéta néven futó reggeli rutint, amely előírja a felkelés után 30 percen belüli étkezést, ennek során 30 gramm fehérje bevitelét, majd 30 perc reggeli mozgást. A dietetikusok szerint, bár nem csodamódszer, több eleme is segíthet a fogyásban és az energiaszint javításában, de fontos látni, hogy tudományosan nem bizonyított fogyókúrás csodafegyver.

Nosalty

További cikkek

Top Receptek

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...