Étrend: 1500 kcal/180 g szénhidrát – télre hangolva
Étrend: 1500 kcal/180 g szénhidrát – télre hangolva
Tavasz végétől ősz elejéig tobzódunk a zöldségekben - így könnyű kalória-, és szénhidrátszegény étrendet tartani. De mi a helyzet télen? Kiszámolt mintaétrend télire.
10 hétköznapi tipp az egészséges fogakért!
10 hétköznapi tipp az egészséges fogakért!
Október fogászati hónap. Nézzük, mit tehetünk fogaink védelmében azon túl, hogy rendszeresen mossuk őket és rendszeresen felkeressük fogorvosunkat!