Életmód

2020.11.30.

Vendégváró falatok 130 kalória alatt

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

A vendégvárásban szerintem az az egyik legklasszabb dolog, hogy sokféle színes falatkát tálalhatunk, és emellett még vendégeink egészségére is vigyázhatunk.

Itt a nyár vége, de reméljük, meleg lesz az ősz, és lesz még lehetőségünk grillpartira, bár az alábbi ételek hideg időszakban is bátran vállalhatók. Én imádom, ha ezen alkalmakkor sokféle ételt tálalhatok az asztalra, és persze azt is, ha én vagyok a vendég, és én válogathatok a színes kínálatból. Ilyenkor azonban "sajnos" mindent meg kell kóstolni, úgyhogy annak érdekében, hogy vendégeink ne dőljenek ki idejekorán, érdemes alacsony energiatartalmú ételeket választanunk.

Receptjeink közül kiválogattam most 7 db, adagonként kevesebb, mint 130 kcal energiatartalmú vendégváró falatot. Legközelebb próbáljátok ki őket!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rakott karfiol

Rakott karfiol háziasan

Vannak olyan ételek, amiket az ember 3-4 napig is szívesen elfogyaszt és az idő nem ront az ízükön, sőt még jót is tesz nekik. Pont ilyen fogások a zöldséges rakottasok. A nagyadag ...

reform süti

Ropogós magvas csokis szelet

Én mindig tartok itthon különböző magvakat, amik egészségesek mint tudjuk. Ebből született ez a ropogós csokis finomság. Hamar kedvenc lett, mert nem lehet betelni vele, egy szelet után ...

Még több recept

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Dobostorta
Befőzés

Nosalty-kvíz – Felismered az alábbi 9 retró magyar sütit rajzok...

Mindannyian ismerjük a klasszikus magyar édességeket, de vajon meg tudjuk őket nevezni, ha rajz formájában jelennek meg? Képzeld el, hogy a piskótatekercs, a mignon vagy a dobostorta színes ceruzával van megrajzolva! Ha szereted a retró sütiket, és kíváncsi vagy, mennyire vagy otthon a magyar cukrászművészetben, teszteld magad!

Még több cikk

Top Receptek

bodzaszorp-egyszeruen
szörp

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

tepsis-husos-burgonya
krumplis ételek

Tepsis húsos burgonya

Gyakran előveszem ezt a receptet, ha nem akarok órákig a konyhában lenni. A recept egy magas, 30x40-es tepsihez való, felére csökkenthetjük a mennyiségeket, ha kevesebbet szeretnénk ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept