Egészen megdöbbentően rohannak a napok, újra nyakunkon az ünnepek. Agyalunk az ajándékokon, rangsorolunk, kinek milyen meglepit készítsünk.
Szerintem a saját készítésű ehető, iható ajándékok kiváló alternatívái a megszokott bögre-bonbon-sál verzióknak. Egy kis odafigyeléssel, kevés erőfeszítéssel az egészségünket is szolgáló, személyre szóló meglepetést készíthetünk szeretteinknek.
Receptjeink közül kiválogattam nektek most 7 darab, ajándéknak is elkészíthető gyümölcs alapú finomságot. Készítsétek el őket, még van rá idő!
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsös tapas95Kalória0.5gFehérje25.2gSzénhidrát0.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kandírozott gyümölcs137Kalória1.1gFehérje35.5gSzénhidrát0.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségdzsem216Kalória3.1gFehérje55.3gSzénhidrát0.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcskrém615Kalória7.2gFehérje59.2gSzénhidrát40.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több szörp936Kalória1.6gFehérje238.2gSzénhidrát0.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcszselé308Kalória0.5gFehérje80.5gSzénhidrát0.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több télire24Kalória0.7gFehérje5.6gSzénhidrát1gZsír
