Amikor a torok begyullad, nem csak a pihenés és a folyadék számít: az is fontos, hogy mit eszel és iszol. Bizonyos ételek ugyanis tovább irritálhatják a fájó szöveteket, lassíthatják a gyógyulást, és növelhetik a kellemetlenséget. A Real Simple dietetikus szakértőinek tanácsai alapján összegyűjtöttük azokat a torokgyilkosokat, amelyek torokfájás esetén egyáltalán nem a barátaink.
Kattints a képre, hogy megtudd, mely ételeket és italokat tanácsos elkerülni, ha fáj a torkod!
7 fotó
Mit érdemes inkább fogyasztani?
A szakértők azt javasolják, hogy torokfájáskor a táplálkozásod inkább lágy, nyugtató és hidratáló legyen.
Az alábbi ételek jöhetnek szóba:
- meleg levesek, krémlevesek
- zabkása, turmixok növényi tejjel
- pürésített zöldségek vagy banán.
Ezek nem karcolják vagy irritálják a torkodat, segítenek hidratálni, és nem terhelik meg az immunrendszert.
