édes süti kevert sütemény

Egyszerű és finom almás süti (Almás sütemény 2.)

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

2 db tojás
180 g cukor
15 dkg margarin
120 g finomliszt
1 kk sütőpor
2 db alma (nagyobb)

A szóráshoz

fahéj ízlés szerint
2 ek cukor

gyors
magyar

653

Kalória

6.4g

Fehérje

85.9g

Szénhidrát

33g

Zsír

105.2g

Víz

90g

Koleszterin

Élelmi rost

59.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

28g tojás

35 kcal
45g cukor

174 kcal
38g margarin

269 kcal
30g finomliszt

109 kcal
1g sütőpor

0 kcal
100g alma

47 kcal

A szóráshoz

0g fahéj

0 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 653 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

110g tojás

138 kcal
180g cukor

697 kcal
150g margarin

1076 kcal
120g finomliszt

437 kcal
2g sütőpor

1 kcal
400g alma

187 kcal

A szóráshoz

0g fahéj

0 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 2613 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
14% Zsír

A tésztához

11.2g tojás

14 kcal
18.3g cukor

71 kcal
15.3g margarin

110 kcal
12.2g finomliszt

44 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
40.7g alma

19 kcal

A szóráshoz

0g fahéj

0 kcal
2g cukor

8 kcal

Összesen 266 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
14% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
33 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
315.3 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
62 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
142 mg
Nátrium
77 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
85.9 g
Cukor
59 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
105.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
349 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
37 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
82 mg
Retinol - A vitamin:
327 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
253 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
153 micro

Összesen 653 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
14% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
25.7 g

Zsír

Összesen
132.1 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
39 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1261.1 g
Cink
2 mg
Szelén
72 mg
Kálcium
248 mg
Vas
4 mg
Magnézium
61 mg
Foszfor
567 mg
Nátrium
306 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
343.5 g
Cukor
238 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
420.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1394 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
148 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
89 micro
Kolin:
328 mg
Retinol - A vitamin:
1307 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1012 micro
β-crypt
48 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
613 micro

Összesen 2613 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
14% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.6 g

Zsír

Összesen
13.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
128.4 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
25 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
58 mg
Nátrium
31 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
35 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
42.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
142 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
133 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
103 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
62 micro

Összesen 266 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat és a cukrot habosra keverjük, majd az olvasztott margarint hozzáadjuk.
A finomlisztet és a kis sütőport összekeverjükk és beledolgozzuk a tojásos egyvelegbe.
Kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük a tésztát.
Az almákat szeletejük, és ízlés szerinti formában a tésztán elhelyezzük. Megszórhatjuk fahéjjal, illetve kristálycukorral a tetejét.
Középmeleg sütőben (kb 180 fokon) 35-40 percig sütjük.
CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it