alapanyagok gabonaipari termékek kenyérfélék

Pita

Alacsony kalóriatartalom
Még több recept

Leírás

Búzalisztből és élesztőből készült, Közel-Keleten elterjedt lepénykenyér. Sütés közben kissé megemelkedik és üreges zseb keletkezik a közepében, ezt lehet megtölteni mindenféle jóval. Azonban nem csak megtölteni szokás, hanem magában is kínálhatjuk, például saláták mellé. Boltban, készen is beszerezhető, de házilag is elkészíthetjük a saját pitánkat.

Pita
275
Kalória
9.1g
Fehérje
55.7g
Szénhidrát
1.2g
Zsír
32.1g
Víz
-
Koleszterin
2.2g
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Pita

fehérjetartalom

9.1 g

zsírtartalom

0.806 g

szénhidráttartalom

55.7 g

víztartalom

32.1 g

gramm pita?

Top ásványi anyagok

Nátrium

536 mg

Foszfor

97 mg

Kalcium

86 mg

Magnézium

26 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.034 g

Niacin - B3 vitamin

2.142 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.397 mg

Tiamin - B1 vitamin

0.267 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

9.1 g

Zsír

telített zsírsav

0.166 g

egyszeresen telített zsírsav

0.105 g

többszörösen telített zsírsav

0.535 g

ásványi anyagok

Kalcium

86 mg

Vas

1.4 mg

Magnézium

26 mg

Foszfor

97 mg

Nátrium

536 mg

Cink

0.84 mg

Réz

0.168 mg

Mangán

0.481 mg

szénhidrát

rost

2.2 g

víz

32.1 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.267 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.097 mg

Niacin - B3 vitamin

2.142 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.397 mg

Folát

24 µg

B6 vitamin

0.034 g

51 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Kinga Kamrája szalonnás reggelije
Grillezz!

Imádjuk a Káli-medencét – Ez az a 8 hely, ahova...

Tényleg van valami meghatóan szép a Káli-medencében, amit valahányszor meglátok, ugyanolyan hatást gyakorol rám, mint az első találkozásunkkor. A hegyek, a környék színei, a mezők, a háttérben itt-ott felvillanó Balaton, mind lenyűgöző látványt nyújtanak. Tökéletes hely pihenni, kirándulni, de akár szórakozni is, a környék tele van jobbnál jobb kulturális programokkal és hát remek vendéglátóhelyekkel. Ennél-innál egy hűs teraszon? Felfedeznéd a környék vendéglátóhelyeit? Mutatunk nyolc helyet, hogy legyen miből kiindulni!

Kormos Lili

Legnépszerűbb cikkek

Egy pohár kefir
Nyár van!

Nemcsak az emésztést, az inzulinérzékenységet is javítja ez a hétköznapi...

A kefirt régóta az egészségtudatos étrendbe jól illeszkedő termékek között tartjuk számon, mégis sokan idegenkednek tőle jellegzetesen savanykás íze és karakteres állaga miatt. Azonban ennek nem kell így lennie: az Activia bemutatta új ivókefirjét, amely a hagyományos kefir értékeit lágyabb, krémesebb formában kínálja. A natúr és eperízben elérhető újdonság 280 grammos palackban érkezik, így könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott reggelibe, vagy napközbeni snackként is magunkkal vihető.

Diódaráló
Grillezz!

Nosalty-kvíz: Felismeritek a retró konyhai eszközöket?

Gondoltad volna, hogy a nagyi konyhájában lévő eszközök is lehetnek igazi retró kincsek? Most kipróbálhatod, mennyire ismered fel a régi kézi diódarálót, habverőt, kuktát vagy a tarkedlisütőt! Teszteld a tudásod és nosztalgiázz a 70–80-as évek konyhai világában.

Még több cikk

Top Receptek

kovaszos-uborka-egyszeruen
kovászos uborka

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept