Kaviár

A kaviár a tokhalfélék sózott ikrája, amelyet a világ egyik legismertebb és legértékesebb csemegéjeként tartanak számon. Delikátüzletekben, halboltokban és a legtöbb szupermarketben is beszerezhető, általában hűtött formában. Leggyakrabban hideg előételként, pirítóson vagy blinivel tálalják, mert különleges, enyhén sós íze elegáns fogásokhoz illik.

Leírás

Kaviár – receptek, leírás, tippek

A kaviár gazdag fehérjében és ómega–3 zsírsavakban, valamint jelentős mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, például B12-vitamint és szelént tartalmaz. Energiadús élelmiszer, amely kis mennyiségben is laktató, ugyanakkor sótartalma miatt érdemes mértékkel fogyasztani. Tápláló összetevői hozzájárulhatnak a szervezet megfelelő működéséhez és a kiegyensúlyozott étrendhez.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Mi az a kaviár?

Kaviár

A kaviár a tokhal ikrájából készült, sóval tartósított haltermék. Apró, fényes szemcsékből áll, színe a szürkétől a feketéig vagy aranyszínig terjedhet, fajtától függően. A legismertebb kaviártípusok közé tartozik a beluga, az oszietra és a sevruga, amelyek különböző ízvilággal és mérettel rendelkeznek

Hogyan tároljam?

A kaviárt mindig hűtőszekrényben, alacsony hőmérsékleten kell tárolni. Felbontás után rövid időn belül érdemes elfogyasztani, mert gyorsan veszít frissességéből. Fontos, hogy a csomagolást jól zárjuk vissza.

Hogyan vásároljuk?

Vásárláskor figyeljünk a termék eredetére, minőségére és frissességére. A jó minőségű kaviár szemcséi különállók, fényesek és kellemesen tengeri illatúak. Érdemes megbízható forrásból származó terméket választani.

Mikor vegyem?

A kaviár egész évben elérhető, de leggyakrabban ünnepi alkalmakra, vendégváráshoz vagy különleges eseményekhez vásárolják.

Milyen ételekhez használhatjuk a kaviárt?

A kaviár kiváló hideg előételekhez, például pirítóshoz, blinihez vagy tojásételekhez. Gyakran használják elegáns salátákhoz és tengeri fogásokhoz, mert kis mennyiségben is különleges, sós ízt és látványos megjelenést ad az ételnek.

Még több kaviáros receptért görgess lejjebb!

264
Kalória
24.6g
Fehérje
4g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
47.5g
Víz
588g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Kaviár

fehérjetartalom

24.6 g

zsírtartalom

588016.096 g

szénhidráttartalom

4 g

víztartalom

47.5 g

gramm kaviár?

Top ásványi anyagok

Nátrium

1500 mg

Foszfor

356 mg

Magnézium

300 mg

Kalcium

275 mg

Top vitaminok

Kolin

490.9 mg

B6 vitamin

0.32 g

Pantoténsav - B5 vitamin

3.5 mg

E vitamin

1.89 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

24.6 g

Zsír

telített zsírsav

4.06 g

egyszeresen telített zsírsav

4.631 g

többszörösen telített zsírsav

7.405 g

koleszterin

588 g

ásványi anyagok

Kalcium

275 mg

Vas

11.88 mg

Magnézium

300 mg

Foszfor

356 mg

Nátrium

1500 mg

Cink

0.95 mg

Réz

0.11 mg

Mangán

0.05 mg

Szelén

65.5 µg

szénhidrát

víz

47.5 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.19 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.62 mg

Niacin - B3 vitamin

0.12 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

3.5 mg

Folát

50 µg

Kolin

490.9 mg

Retinol

271 µg

Lutein+zeaxantin

648 µg

E vitamin

1.89 mg

D vitamin

117 µg

K vitamin

0.6 µg

B12 vitamin

20 µg

A vitamin

271 µg

B6 vitamin

0.32 g

20 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Imádjuk a Káli-medencét – Ez az a 8 hely, ahova...

Tényleg van valami meghatóan szép a Káli-medencében, amit valahányszor meglátok, ugyanolyan hatást gyakorol rám, mint az első találkozásunkkor. A hegyek, a környék színei, a mezők, a háttérben itt-ott felvillanó Balaton, mind lenyűgöző látványt nyújtanak. Tökéletes hely pihenni, kirándulni, de akár szórakozni is, a környék tele van jobbnál jobb kulturális programokkal és hát remek vendéglátóhelyekkel. Ennél-innál egy hűs teraszon? Felfedeznéd a környék vendéglátóhelyeit? Mutatunk nyolc helyet, hogy legyen miből kiindulni!

Kormos Lili

Legnépszerűbb cikkek

Nemcsak az emésztést, az inzulinérzékenységet is javítja ez a hétköznapi...

A kefirt régóta az egészségtudatos étrendbe jól illeszkedő termékek között tartjuk számon, mégis sokan idegenkednek tőle jellegzetesen savanykás íze és karakteres állaga miatt. Azonban ennek nem kell így lennie: az Activia bemutatta új ivókefirjét, amely a hagyományos kefir értékeit lágyabb, krémesebb formában kínálja. A natúr és eperízben elérhető újdonság 280 grammos palackban érkezik, így könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott reggelibe, vagy napközbeni snackként is magunkkal vihető.

Nosalty-kvíz: Felismeritek a retró konyhai eszközöket?

Gondoltad volna, hogy a nagyi konyhájában lévő eszközök is lehetnek igazi retró kincsek? Most kipróbálhatod, mennyire ismered fel a régi kézi diódarálót, habverőt, kuktát vagy a tarkedlisütőt! Teszteld a tudásod és nosztalgiázz a 70–80-as évek konyhai világában.

Top Receptek

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...