„Tejfölös" ételek, melyek vegánok? 3 tipp, ha hiányolod a tejföl/tejszín krémességét

A tejföl a tejtermékek királynője, és a magyar konyhák óriás kedvence, éppen ezért a tejmentes/vegán életmód egyik legnagyobb érvágása tud lenni az, ha kiesik az étrendünkből. Vagy mégsem? Lássunk pár ötletet tejföl nélkül is tejfölízű receptekre és tippekre, (nem csak) a vegán január alkalmából!

A tejföl akkora sztár a legtöbb magyar háztartásban és a büszke, hazafi szívekben, hogy kevés hozzá hasonló kedvencet találunk: talán a túró és a belőle készült túró rudi vetekszik még vele. Mert ki ne rajongana a rakott krumpliért, a babgulyásért, a túrós csuszáért vagy a túrógombócért... rengeteg tejföllel a tetején? No de mi van akkor, ha tejallergiások vagyunk, vagy vegán életmódot követünk? Éppen ezért hoztunk pár tippet, hogy tejföl nélkül se maradjon hiányérzeted – akkor sem, ha tartod a vegán januárt!

  • Krémesítés magával a zöldséggel

Sok séf és haladóbb gasztromán használja ezt a módszert, ami nélkülöz minden tejterméket és azok alternatíváját is: nem másról van szó, mint főzelékek, krémlevesek sűrítéséről habarás, rántás, liszt nélkül - magával az alapanyaggal. A főtt zöldségből (pl. burgonya, batáta, répa, borsó, lencse) egy jó merőkanálnyit kimerve az adott ételből, és leturmixolva, majd visszaöntve a fazékba remekül sűríthetünk ételt. Krémes lesz, és nem is hiányzik majd a tejföl, tej vagy joghurt!

  • Kókusz-, rizs-, zab-, kesu- vagy szójaalapú főzőkrémek, tejszínpótlók

A szinte már mindenhol kapható vegán tejtermékpótló készítmények sokak kedvencei: kerüljön tejszín helyett rizsfőzőkrém a pörkölt szaftjába, kókuszkrém a krumplifőzelékbe, kesukrém a gombapaprikáshoz, zabfőzőkrém a rakott krumpli rétegei közé! Ha sűrítésre is szükséged van, kevés lisztet/burgonyakeményítőt is hozzáadhatsz ezekhez a tejtermékpótlókhoz.

A Dr. Oetker vegán tejföl- és tejszínalternatívája segítségével megannyi ízletes ételt alkothatsz. Próbáld ki a család eredetileg tejfölös/tejszínes kedvenceihez az alábbi főzőkrémeket: a Creme VEGA-t tejföl, a Cuisine VEGA-t tejszín helyettesítésére használhatod!

  • Vegán tejföl, a kedvencünk

Végül pedig jöjjön az, ami valóban nem hagy hiányérzetet, ha a tejföl a kedvenced, de nem eheted: mindenben használható, amibe tejfölt raknál. Vegán alternatíva, mely annyira krémes, hófehér és autentikus, hogy csukott szemmel észre sem vennéd a különbséget. Menjen a paprikás krumpli tetejére, a rakottasokba vagy a fokhagymás lángosra, de főzelékben, levesben is pazar!

Ezekkel vegánként sem lesz hiányérzeted!

Ajánlott videó

Hirdetés

Támogatott tartalom

Így lesz tökéletes a karácsonyi asztal: az Auchan friss halai...

A karácsonyi készülődés egyik legkedveltebb pillanata a halételek kiválasztása, hiszen a friss hal az ünnepi menü egyik meghatározó eleme. Az Auchan idén is széles és változatos halválasztékkal készül: a kínálatban 11-féle édesvízi és 13-féle tengeri halfaj szerepel, 16 áruházban élőhalvásárral várják a vásárlókat – élő halat kizárólag kábítva árusítanak, míg a többi üzletben friss, csomagolt termékekből lehet válogatni.

Hirdetés

Támogatott tartalom

Legújabb receptek

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Ünnepi mediterrán halragu

Ha ti is szoktatok karácsonyra halat készíteni, akkor most itt egy remek receptötlet, egy egyszerű halragu, amit tetszőleges tengeri halfiléből készíthettek. A vibráló, mediterrán ízek ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Kevés az időd? Mutatjuk az 5 leggyorsabb karácsonyi főételt

Egészben sült pulyka, így-így panírozott, majd olajban kisütött húsok és halak, halászlé, töltött káposzta? Finoman szólva sem időspórolós, kapkodva összedobható karácsonyi főételek. Mutatunk pár receptet inkább, amelyek bizonyítják, hogy nem minden fogás időigényes és őrületesen pepecselős, ami karácsonyi.

Top Receptek

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...