Úgy érzed mindjárt felszállsz, annyira puffadsz? Az utóbbi években a közösségi médiát bejárta a házi praktika, miszerint a köldökbe öntött ricinusolaj segít csökkenteni a felfúvódást. A ricinusolaj azonban nem egy tudományosan igazolt csodaszer, így érdemes fenntartásokkal kezelni az ilyen jellegű ajánlásokat. Számos más természetes és kutatásokkal igazolt módszer létezik azonban a puffadás csökkentésére és az emésztőrendszer egészségének javítására. Íme néhány egyszerű szokás, amit beépíthetsz a napi rutinodba a boldogabb bélműködésért.
Kattints a képre és nyílik a galéria!
4 fotó
Fontos!
A puffadásnak számos oka lehet, az emésztési és bélproblémáktól az ételérzékenységig, ételallergiáig. Mindenképp érdemes orvossal konzultálni, ha huzamosabb ideig fennállnak a tünetek.
