A hét szakácsa: 8zsuzsa8

Eheti kiemelt szakácsunk, Zsuzsa kimondottan szeret főzni. Ha friss zöldségekre van szüksége, csak kimegy a kertbe és szed egy keveset a saját termelésű finomságokból.

Nagyon szeretek főzni. Igen kreatív dolognak tartom. Persze főzök „kottából is”, pontosan követve a receptet, de igazából kísérletező fajta vagyok. Szívesen megtanulom az utazásaim során megkóstolt más nemzetek ételeit.

8zsuzsa8 szakács

Három gyermekem és egy hasát nagyon szerető férjem van. Amikor a gyerekek kirepültek, gond volt a kétszemélyes adagokra való áttérés, és újabb megpróbáltatás volt a cukorbetegség beköszönése is életembe. Nemcsak hogy cukormentesen kell főznöm, sütnöm, hanem a szénhidrát-mennyiségre is ügyelnem kell. Mivel korábban is gyakori volt a zöldségféle a menüben, csak egy kicsit kellett változtatnom az arányokon. A diabetológusom mindig megdicsér a változatos, ízletes, ötletes ételekért. Legsikerültebb cukorbetegeknek való receptjeimet a NoSalty oldalára is feltöltöttem.

Ezeket olvastad már?

A nagy mennyiségek főzése azért nem veszett ki az életemből. Nyaranta számos unokám számára – tizenegy unokám van! – unokatábort tartok hatalmas kertünkben. Már nyolc alkalommal volt, egyre növekvő létszámmal, hiszen csatlakoztak hozzánk nővérem unokái is. Idén már tizenöt főre kellett főznöm! Bográcsunk állandó használatban volt. Szerencsére a kert nyáron ontja a zöldségeket, gyümölcsöt - a gyerekek is szívesen segítenek a borsófejtésben, meggymagozásban, a ribizli szemezésében és palacsintasütésben. Igazi kihívás ennyi szájnak, ízlésnek megfelelően kitalálni az ételeket.

Ezeket olvastad már?

A képen épp levest osztok a csapatnak – cukkinileves pirított kenyérkockával, hátul a bográcsban pedig paprikás krumpli készül.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Focaccia-muffin

Ha imádjátok a focacciát, akkor egyszerűen ki kell próbálnotok muffinformában is! Az önmagában is aromás, ropogós és könnyed tésztát mi most még kevés paradicsommal, olajbogyóval ...

Posírozott barack selymes joghurttal

A posírozás egy kíméletes hőkezelési technika, amely során az alapanyagot alacsony hőmérsékleten, fűszerekkel ízesített lében puhítjuk. A lassú folyamatnak köszönhetően a barack ...

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Címlapról ajánljuk

Hashimoto, a pajzsmirigy autoimmun alulműködése: se glutént, se tejterméket nem...

A Hashimoto-thyreoditis az egyik leggyakoribb autoimmun eredetű pajzsmirigybetegség, amely során az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigyet, idővel pedig csökkenhet a hormontermelés. Bár a megfelelő gyógyszeres kezelés az alap, sok érintett tapasztalja, hogy az étrend és az életmód változtatása is hatással lehet a közérzetére. De mit érdemes enni Hashimoto esetén, és valóban szükséges-e minden tejterméket vagy glutént elhagyni?

Brecz Judit

További cikkek

Hashimoto, a pajzsmirigy autoimmun alulműködése: se glutént, se tejterméket nem...

A Hashimoto-thyreoditis az egyik leggyakoribb autoimmun eredetű pajzsmirigybetegség, amely során az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigyet, idővel pedig csökkenhet a hormontermelés. Bár a megfelelő gyógyszeres kezelés az alap, sok érintett tapasztalja, hogy az étrend és az életmód változtatása is hatással lehet a közérzetére. De mit érdemes enni Hashimoto esetén, és valóban szükséges-e minden tejterméket vagy glutént elhagyni?

3 reggeli szokás, amivel támogathatod a májad egészségét

A máj egészsége szorosan összefügg az étkezéssel, a mozgással és az anyagcsere állapotával. Jó hír, hogy nem feltétlenül van szükség drasztikus életmódváltásra: néhány egyszerű, rendszeresen végzett reggeli szokás is hozzájárulhat a máj és az általános egészség támogatásához.

Top Receptek

Hagyományos töltött paprika

Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé.  Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...