Király Linda az elmúlt hónapokban gyökeres változásokat vezetett be az életébe, ennek pedig látványos eredménye lett: utoljára húsz évvel ezelőtt volt ennyire vékony. Király Linda legutóbbi Instagram-posztja jól szemlélteti az átalakulást, amely nemcsak fizikai, hanem lelki szinten is jelentős hatást gyakorolt rá.
Linda a Best magazinnak mesélt arról, hogy korábban többféle diétát kipróbált, ám ezek gyakran csak ideiglenes sikert hoztak, és a jól ismert jojóeffektus újra és újra visszavetette. Most azonban hosszú távra tervezett, tudatos életmódváltás mellett döntött, amely a testi fittség mellett a mentális egyensúlyra is nagy hangsúlyt fektet.
Étrendje jelenleg a ketogén diéta elvein alapul
Mellőzi a cukrot, a finomított szénhidrátokat és az alkoholt, miközben saját maga készíti ételeit húsból, tojásból és zöldségekből. Emellett rendszeresen sportol, és kiemelten figyel a lelki feltöltődésre is.
A változás mögött nemcsak saját elhatározása, hanem testvére, Király Viktor támogatása is áll – mivel ő maga is életmódváltásba kezdett, így közösen vághattak bele az új szokások kialakításába. Ezen kívül azonban volt még egy dolog, ami inspirálta őt:
Én hiszem azt, hogy a hízásnak vagy bármilyen testi folyamatnak van egy érzelmi háttere. Amióta elkezdtem foglalkozni a lelki részével is, szépen elkezdett megindulni lefelé a súlyom. Nagyon fontos, hogy mindenki megtalálja a magának megfelelő módszert, de nekem a meditáció segített borzasztóan sokat, és elkezdtem pszichológiát is tanulni. Most először érzem azt, hogy egyensúlyba [sic] került az életem. Igazából teljesen megváltozott a felfogásom az életmódhoz, az élethez és magamhoz
– nyilatkozta korábban.
Címlapkép: Schumy Csaba/fotocentral.hu
Hírek, érdekességek, újdonságok:
