r
Nosalty Logó
édes süti sütialagút

Túrós-banános sütialagút

Kismoha
Túrós-banános sütialagút
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A tetejére

485
Kalória
16.2g
Fehérje
49.8g
Szénhidrát
25g
Zsír
96.6g
Víz
92.9g
Koleszterin
2.5g
Élelmi rost
33.5g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Összesen 485 kcal
  • 9% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Összesen 3870 kcal
  • 9% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Összesen 234 kcal
  • 9% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.2 g

Zsír

  • Összesen
    25 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    93 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    932.9 g
  • Cink
    163 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    153 mg
  • Vas
    126 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    309 mg
  • Nátrium
    118 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    49.8 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    96.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    150 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    84 mg
  • Retinol - A vitamin:
    142 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    86 micro
  • β-crypt
    19 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    144 micro
Összesen 485 kcal
  • 9% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    129.3 g

Zsír

  • Összesen
    200.3 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    69 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    42 g
  • Koleszterin
    743 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7463.4 g
  • Cink
    1307 mg
  • Szelén
    104 mg
  • Kálcium
    1221 mg
  • Vas
    1011 mg
  • Magnézium
    307 mg
  • Foszfor
    2473 mg
  • Nátrium
    946 mg
  • Réz
    52 mg
  • Mangán
    43 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    398.6 g
  • Cukor
    268 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

Víz

  • Összesen
    772.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1203 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    56 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    103 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    602 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    203 micro
  • Kolin:
    669 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1137 micro
  • α-karotin
    53 micro
  • β-karotin
    686 micro
  • β-crypt
    151 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1151 micro
Összesen 3870 kcal
  • 9% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.8 g

Zsír

  • Összesen
    12 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    448.5 g
  • Cink
    79 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    61 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    149 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    24 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    46.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    72 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    36 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    68 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    41 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 234 kcal

Elkészítés

A tésztához

  1. A tojásfehérjét a cukorral habosra verjük, hozzáadjuk a sárgáját és az olajat. A lisztet, kakaót és sütőport beleszitáljuk, és óvatosan összedolgozzuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, és előmelegített sütőben megsütjük.
  2. Amíg a tészta sül, kézi mixerrel kikavarjuk a margarint a cukorral, hozzáadjuk a túrót, az eperlekvárt, a narancs reszelt héját és a levét. Ízlés szerint cukrozhatja, aki igényli.
  3. A tésztát -mielőtt kihűlne- kettévágjuk úgy, hogy a nagyobb résszel kibéleljük az őzgerinc formát (ez lesz a teteje, miután megfordítjuk).
  4. Beletöltjük a túrókrém felét, ráhelyezzük a banánokat, majd a krém másik felét is rásimítjuk. A kisebbik darab tésztával lefedjük.
  5. 1-2 órára hűtőbe rakjuk.
  6. Ha összeállt, kiborítjuk egy tálcára. A tetejére 1 tábla csokit olvasztunk 2 kanál olajjal. Ezt rákenjük a tetejére. Jó étvágyat!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 20 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C

Egyszerű, gyors és finom sütemény. A nem túl sok gyakorlattal rendelkezők is bátran elkészíthetik! :)

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes sütialagút
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Házi epres krémes leveles tésztából, friss eperrel díszítve
krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

kacsamell
Család

Idén nem kell, hogy stressz legyen a karácsonyi készülődés –...

Az ünnepi készülődésnek nem kell kapkodásról és konyhai káoszról szólnia. Tóth Szilárd Michelin-csillagos séf szerint egy kis előretervezéssel, tudatos bevásárlással és jól kihasznált konyhai eszközökkel a karácsonyi főzés is lehet nyugodt, közös élmény – ehhez pedig az LG új, beépíthető konyhai készülékei is praktikus segítséget adhatnak.

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept