r
Nosalty Logó
húsételek csőben sült húsok

Gratinírozott csirkemell érmék

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Glaser
Gratinírozott csirkemell érmék
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
250 °C
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A mártáshoz

A húshoz

Összesen 638 kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A mártáshoz

A húshoz

Összesen 1278 kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A mártáshoz

A húshoz

Összesen 106 kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50.4 g

Zsír

  • Összesen
    41.5 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    183 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1648.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    50 mg
  • Kálcium
    286 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    92 mg
  • Foszfor
    588 mg
  • Nátrium
    626 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    488.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    209 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    42 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    179 mg
  • Retinol - A vitamin:
    121 micro
  • α-karotin
    103 micro
  • β-karotin
    1001 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    8114 micro
  • Lut-zea
    297 micro
Összesen 638 kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    100.7 g

Zsír

  • Összesen
    83.1 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    37 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    365 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3297.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    101 mg
  • Kálcium
    571 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    185 mg
  • Foszfor
    1177 mg
  • Nátrium
    1252 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.9 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    977.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    418 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    85 mg
  • D vitamin:
    31 micro
  • K vitamin:
    40 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    37 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    116 micro
  • Kolin:
    359 mg
  • Retinol - A vitamin:
    242 micro
  • α-karotin
    206 micro
  • β-karotin
    2002 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    16229 micro
  • Lut-zea
    594 micro
Összesen 1278 kcal
  • 8% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    6.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    272.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    47 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    97 mg
  • Nátrium
    103 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    80.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    34 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    165 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1339 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 106 kcal

Hozzávalók

A mártáshoz

A húshoz

Elkészítés

A mártáshoz

  1. A sütőt 250 fokra előmelegítjük.
  2. A húst megmossuk, 6 éremre vágjuk, mindegyiket 1-1 szelet baconba tekerjük.
  3. A hagymát megtisztítjuk, majd apró kockákra vágjuk.
  4. A paradicsomot megmossuk.
  5. Az olajat egy serpenyőben felhevítjük, a húst körbe -kb. 5 perc alatt- aranybarnára sütjük. Sóval, borssal fűszerezzük, kivesszük.
  6. A hagymát a forró pecsenyezsírban megdinszteljük, hozzáadjuk a koktélparadicsomot, és további 2 percig dinszteljük. Felöntjük a darabos paradicsommal és a tejszínnel, hozzáadjuk az oregánót, és felfőzzük. Sóval, borssal és cukorral ízesítjük, kb. 3 percig főzzük.
  7. A mártást egy tűzálló tálba öntjük, ráhelyezzük a húst, megszórjuk a sajttal, betoljuk a sütőbe, és 10 percig gratinírozzuk.
  • Sütés hőfoka: 250 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 244
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 9009
  • Feltöltés dátuma: 2013. október 21.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Gratinírozott csirkemell érmék

Gyorsan valami finomat! Tálaljuk friss bagettel vagy tésztával.

Hasonló receptek

Összes csőben sült húsok

Hozzávalók

A mártáshoz

A húshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept