bonbonok csokoládérúd

Csokinyalóka ajándékba a kedvesnek

Évi néni

6adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

10 dkg étcsokoládé (70%-os kakaótartalmú)
1 teáskanál szőlőmagolaj
2 dkg fehér csokoládé
1 teáskanál cukorgyöngy
1 g rózsa

118

Kalória

Fehérje

13g

Szénhidrát

6.9g

Zsír

0.2g

Víz

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

10.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
62% Szénhidrát
33% Zsír

17g étcsokoládé

91 kcal
1g szőlőmagolaj

6 kcal
3g fehér csokoládé

18 kcal
1g cukorgyöngy

3 kcal
0g rózsa

0 kcal

Összesen 118 kcal

5% Fehérje
62% Szénhidrát
33% Zsír

100g étcsokoládé

546 kcal
4g szőlőmagolaj

35 kcal
20g fehér csokoládé

108 kcal
5g cukorgyöngy

19 kcal
1g rózsa

0 kcal

Összesen 708 kcal

5% Fehérje
62% Szénhidrát
33% Zsír

76.9g étcsokoládé

420 kcal
3.1g szőlőmagolaj

27 kcal
15.4g fehér csokoládé

83 kcal
3.8g cukorgyöngy

15 kcal
0.8g rózsa

0 kcal

Összesen 545 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
62% Szénhidrát
33% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
1 g

Zsír

Összesen
6.9 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
90.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
16 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
40 mg
Nátrium
7 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
13 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
0.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 118 kcal

5% Fehérje
62% Szénhidrát
33% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
41.7 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
544.1 g
Cink
2 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
96 mg
Vas
8 mg
Magnézium
148 mg
Foszfor
241 mg
Nátrium
42 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
78 g
Cukor
65 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
1.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
4 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
2 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
31 micro

Összesen 708 kcal

5% Fehérje
62% Szénhidrát
33% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
32.1 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
9 mg

Ásványi anyagok

Összesen
418.6 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
74 mg
Vas
6 mg
Magnézium
114 mg
Foszfor
186 mg
Nátrium
32 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
60 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
0.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
1 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
20 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 545 kcal

Elkészítés

A csokoládét és egy teáskanál szőlőmagolajat mikróban, olvasztó funkción langyosítunk (1 perc általában elég). Mikor már kezdi elveszteni a formáját, ki is vehetjük, mert onnan elkeverve az olajjal, szépen önthető lesz.
A szilikon formák aljára szórjuk a dekor cukrokat és néhány rózsaszirmot, és ráöntjük a csokit színültig.
Hűtőben teljesen megszilárdítjuk, s csak azt követően vesszük ki a formából.
Díszes csomagolópapírba csomagolva, vagy csak celofánnal borítva adjuk át. A nyeleket beszúrhatjuk hungarocellbe, ami jól megtartja.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Remélem, nem bukok le. A férjem kívánsága karácsonyra az volt, hogy csak kézzel készített ajándékot szeretne. Ehhez kell ám az odaadás. Mennyivel egyszerűbb megvenni mindenféle dolgot, pedig valóban annak van igazi értéke (főleg a mai világban), amihez odaadjuk önmagunkat. Rászánunk sok fáradtságot, törődést, drága időt, esetleg drága alapanyagokat, és mi magunk készítjük el a várva várt ajándékot. Idén én is így tettem. Mivel sokfélét készítek, így már egy hete csak avval foglalkozom, mikor ő nincs otthon. Ez egy nagyon gyorsan elkészíthető ajándék, és minden benne van, amit szeret (na talán a rózsaszirom nem az az alapanyag, de jól illett a fehér csokihoz). Legfeljebb ellenőrzöm a minőséget.