Fogyókúra 2020.11.30.

9 egytálétel a hétvégére ~500 kalóriából

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Változatosan, fehérjében gazdagon, zöldségekkel készítve a legjobbak az egytálételek. Ezúttal fogyókúrás étrendbe illeszthetően, ebédre, 450-550 kalóriából adagonként.

  1. 1.

    Bulgur egytál
  2. 2.

    Tojáspörkölt kuszkusszal
  3. 3.

    Sütőben sült gyors brassói
  4. 4.

    Alufóliás burgonya tarjával
  5. 5.

    Avokádó és tojás csőben sütve paradicsommal és reszelt sajttal
  6. 6.

    Puerto ricói rizses hús
  7. 7.

    Sum Choi stir-fry quinoával
  8. 8.

    Cukkinis-padlizsános csirkerakottas
  9. 9.

    Óriásbab fetával és rozmaringgal

Legújabb receptek

Címlapról ajánljuk

Mézédes eprespite-receptek
Család

Mézédes eprespite-receptek

Végre dübörög az eperszezon, s bár nem éppen a legolcsóbb alapanyag, kizárt, hogy lemondjunk róla egy teljes évre, szóval hajrá, készüljön legalább egy epres pite!

Nosalty

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept