Egészséges étel, egészséges élet

Ha egészségesebb életre vágysz, először az étkezéseden kell változtatnod! De a kielégítő étrend nem minden, nagyon fontos a rendszeres testmozgás és a szellemi-lelki fittség is!

Mit együnk vacsorára?

Úgy vacsorázz, mint a koldus – tartja a mondás. Ennek ellenére ne elégedj meg akármivel lefekvés előtt, a vacsorád legyen egészséges, de gyorsan elkészíthető és gyorsan felfalható is.

Egészséges, gyors vacsora >>

5 vacsora téli mélabú ellen >>

Klasszikus duó: paprika és paradicsom

Bár a legfinomabb zöldségek nyáron teremnek, de nem csak a kánikulában érdemes az örök páros tagjait fogyasztani! A vitamindús paprikák és paradicsomok azonban tél derekán is elérhetők, érdemes belőlük csemegézni.

Finom falatok paprikából, paradicsomból >>

Maradj fitt télen is >>

Ébreszd fel a vágyat!

Szeretnéd felforrósítani a hálószobai hangulatot? Fűszerezd a vacsorát egy csipetnyi lestyánnal, chilivel vagy gyömbérrel, és csodálatos érzéki élmények várnak majd rád!

Vágykeltő fűszerek >>

Vágykeltő vacsorák romantikázáshoz >>

A rovat korábbi cikkeit itt olvashatod >>

Hozzászólások (0)

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.