Bűntudatmentes brownie recept

Bűntudatmentes brownie
Bűntudatmentes brownie
20 perc / előkészület: 5 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Bizony, lehet kalóriaszegényen is készíteni!

hozzávalók / 4 adag

A browniehoz

A tetejére

receptjellemzők

konyha: amerikai
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
kategória: édes süti
alkalom: karácsonyi receptek, vasárnapi ebéd
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: desszert
Szólj hozzá!

elkészítés

A browniehoz

  1. Egy turmixgépbe öntsük bele az összes hozzávalót, és (magas fokozaton) turmixoljuk kb. 1 percig, de leginkább addig, amíg teljesen sima állagú lesz, azaz a zabpehelydarabok eltűnnek.
  2. Egy kisebb (~18x28 cm) tepsit béleljünk ki sütőpapírral, és öntsük rá óvatosan a meglehetősen folyékony masszát
  3. 200 fokra előmelegített sütőben 15 percig süssük.
  4. Várjuk meg, amíg a sütemény kihűl, vágjuk szeletekre, és fogyasszuk magában, vagy kínáljunk hozzá egy kis kanálnyi görög joghurtot és eritrittel készített gyümölcsszószt.

A tetejére

  1. A joghurtot, az erythritolt és a megtiszttott mandarint keverjük el, a mandulapelyheket száraz seprnyőben pirítsuk meg és ezzel tálaljuk az édességet.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 111
össznézettség: 8 911
elküldve: 4
receptkönyvben: 144
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: 1

szakács

Nosalty

Mióta szakács: 2010.11.23.
150 recept

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gubics
gubics v, 2017-01-08 14:46

Meglepett. Milyen konnyunek latszik ez a suti , meg a heten kiprobalom ha elfogy a tegnap sutott makos meg a nutellas bijglim. Elobb nem sútok , mert akkor a regi marad.

211