Ezt a két dolgot tedd meg a vesédért és a lassabb öregedésért a nefrológus szerint

A vese sokkal több mint egy szűrő: ha odafigyelünk egészségére, akkor késleltethetjük az öregedést. A madridi La Princesa Egyetemi Kórház nefrológusa és a vesebetegségek egyik legismertebb szakértője elárulta, mi az a két dolog, amit megtehetünk vesénk védelméért, ezzel együtt a hosszabb életért.

Borja Quiroga nefrológus szerint nem kell sokat tenni azért, hogy egészséges vesékkel öregedjünk meg. Két egyszerű, de annál betarthatóbb tanácsa van, amit érdemes megfogadni, ha szeretnénk minél tovább, boldogan élni.

Kattints a képre, és nézd meg, mit javasol a nefrológus az egészséges vesékért!

A klothónak szerepe van az alapanyagcserében, a kognitív egészség meglétében és az oxidatív stressz csökkentésben is. Amikor a vesék romlanak, ennek a fehérjének a szintje csökkeni kezd, és a felgyorsult öregedés jelei gyorsan megmutatkoznak.

Forrásunk volt.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Lazacfilé mediterrán módra

A mediterrán módra készített lazacfilé kiváló nyári főétel, amely magában hordozza a mediterrán konyha összes ízét és jellegzetes illatait. A zamatos, színes koktélparadicsomok, a ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

7 nap, 7 étel – Pörkölt, tokány, ragu, azaz az...

A hétköznap megmentői vagy a hétvége fénypontjai - a szaftos, húsos vagy zöldséges pörköltek, raguk és tokányok minden alkalomra illenek, nem nehéz őket összedobni, és tetszőleges körettel tálalhatók, ezért is szeretjük őket nagyon. Ezen a héten dúskálni fogunk bennük!

Top Receptek

Rőzsepecsenye

A rőzsepecsenye tipikus nyári, baráti összejövős étel: egyszerű alapanyagokból készül, mégis látványos és laktató. Modern magyar kerti étel, a tárcsás sütögetés kultúrájával ...

A tökéletes nokedli

A magyarok kedvenc körete, az kétségtelenül a galuska vagy más néven nokedli. Liszt és tojás. Lényegében csak ezekre az összetevőkre van szükség, plusz a vízre és a sóra.