Ezt a két dolgot tedd meg a vesédért és a lassabb öregedésért a nefrológus szerint

A vese sokkal több mint egy szűrő: ha odafigyelünk egészségére, akkor késleltethetjük az öregedést. A madridi La Princesa Egyetemi Kórház nefrológusa és a vesebetegségek egyik legismertebb szakértője elárulta, mi az a két dolog, amit megtehetünk vesénk védelméért, ezzel együtt a hosszabb életért.

Borja Quiroga nefrológus szerint nem kell sokat tenni azért, hogy egészséges vesékkel öregedjünk meg. Két egyszerű, de annál betarthatóbb tanácsa van, amit érdemes megfogadni, ha szeretnénk minél tovább, boldogan élni.

Kattints a képre, és nézd meg, mit javasol a nefrológus az egészséges vesékért!

A klothónak szerepe van az alapanyagcserében, a kognitív egészség meglétében és az oxidatív stressz csökkentésben is. Amikor a vesék romlanak, ennek a fehérjének a szintje csökkeni kezd, és a felgyorsult öregedés jelei gyorsan megmutatkoznak.

Forrásunk volt.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Mititei, vagyis mics

A mititei, vagy mics, esetleg mici, román eredetű fogás: kis bél nélküli marha kolbászkák, a balkán konyha egyik legkedveltebb grill étele. Hagyományosan faszénen sütik, friss kenyérrel ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Legegyszerűbb meggyes kevert

Amikor gyors és finom sütire vágyunk, tökéletes választás. Nem csak meggyel, hanem bármilyen gyümölccsel, de akár csokival vagy magokkal, illetve ezek keverésével is elkészíthető.