A te gyermekedbe is úgy kell beleimádkozni minden egyes falatot? Ne csüggedj, inkább próbáld ki az alábbi, jól bevált trükköket, és a csemetéd garantáltan nagyobb kedvvel lát neki az evésnek.
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
735
Kalória
25.9g
Fehérje
39g
Szénhidrát
53g
Zsír
4 egyszerű trükk
- Minél színesebb egy étel, annál valószínűbb, hogy elnyeri a gyermekek tetszését.
- Ha már olyan életkorban vannak, bevonhatjuk őket az ételkészítésnek egy-egy fázisába (pl. csipetkeszaggatás, borsófejtés, meggymagozás, tésztanyújtás-szaggatás, lisztszitálás), ilyenkor a végeredmény biztos siker.
- Néha vigyük el őket magunkkal a piacra, hatalmas élmény nekik, és segíthetnek a gyümölcsök-zöldségek közötti válogatásban is, így játszva tanulják-ismerik meg a friss, szezonális alapanyagokat, és alig várják, hogy otthon kóstolgathassanak a zsákmányból.
- Lapozgathatunk velük képes szakácskönyveket, receptes füzeteket, és olykor kiválaszthatják, melyik ételt szeretnék másnap az asztalon.
