Én ugyan csokiimádó vagyok, de tortából mégis talán jobban kedvelem a hűvös, könnyű, gyümölcsös változatokat. Ezek elkészíthetőek tésztaalap, sőt, sütés nélkül is.
Kínálatunkból kiválogattam nektek 9 db, adagonként kevesebb, mint 200 kcal energiatartalmú túrótorta receptjét. Ha a cukrot xilittel vagy energiamentes édesítőszerrel helyettesítitek, még tovább csökkenthetitek a kalóriákat és a szénhidrátot.
Készítsétek el valamelyiket a hétvégén, de nagyon figyeljetek az adagnagyságra. Egy szeletnél meg kell állni!
Olvasd el!
Égess kalóriákat házimunkával!
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges túrótorta181Kalória8.8gFehérje21.7gSzénhidrát6.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrótorták173Kalória4.7gFehérje20gSzénhidrát8.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges túrótorta206Kalória12gFehérje21gSzénhidrát7.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös túrótorta161Kalória8.9gFehérje21.1gSzénhidrát4.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös túrótorta195Kalória10.8gFehérje15.8gSzénhidrát9.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrótorták158Kalória9gFehérje18.2gSzénhidrát5.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több diétás túrótorta191Kalória10.3gFehérje10.9gSzénhidrát11.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több diétás túrótorta199Kalória9.7gFehérje20.3gSzénhidrát8.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több diétás túrótorta126Kalória12.7gFehérje10.6gSzénhidrát3.2gZsír
