Top 7 lencsesaláta újévkezdéshez!

Én az év minden szakában imádom a lencsét, Újévkor viszont a hagyományok miatt is sokak asztalára kerül leves, főzelék vagy saláta formájában.

Az Egészségrovat küldetéséhez hűen ezúttal 7 db lencsesaláta-recepttel készültem nektek. Szerintem mindegyik nagyon ínycsiklandó, válasszatok közülük ti is egyet az újévi asztalra!

1. 

   Fetás lencsesaláta sült paradicsommal

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   492

   Kalória

   24.5g

   Fehérje

   59.6g

   Szénhidrát

   18.9g

   Zsír

   Még több lencsesaláta

2. 

   Zöldséges-tejfölös lencsesaláta

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1753

   Kalória

   39.2g

   Fehérje

   113.5g

   Szénhidrát

   131.7g

   Zsír

   Még több lencsesaláta

3. 

   Tojásos-lilahagymás lencsesaláta

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   387

   Kalória

   24.2g

   Fehérje

   46.9g

   Szénhidrát

   12g

   Zsír

   Még több lencsesaláta

4. 

   Póréhagymás lencsesaláta répával

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   625

   Kalória

   15.6g

   Fehérje

   47.4g

   Szénhidrát

   44g

   Zsír

   Még több lencsesaláta

5. 

   Rukkolás lencsesaláta fetasajttal

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   545

   Kalória

   19.2g

   Fehérje

   37.2g

   Szénhidrát

   37g

   Zsír

   Még több lencsesaláta

7. 

   Joghurtos lencsesaláta pulykahússal

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   643

   Kalória

   57.2g

   Fehérje

   74.5g

   Szénhidrát

   13.7g

   Zsír

   Még több lencsesaláta

8. 

   Lilahagymás lencsesaláta

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   619

   Kalória

   22g

   Fehérje

   54.9g

   Szénhidrát

   36.4g

   Zsír

   Még több lencsesaláta